Aantekeningen
Aantekeningen
Klik op de afbeelding voor het boekje in PDF
of lees de platte tekst hieronder
–
Introductie
Voor een lange tijd had ik het verlangen om mijn broeders en zusters in Christus tips te geven over gezondheid, daarnaast hoop ik iedereen wakker schudden om beter te letten op hun gezondheid, daarom deze gezondheid en gezin series. In dit aantekeningen boekje heb ik geprobeerd zo beknopt mogelijk een lijst te geven van weetjes en tips.
De informatie in dit boekje is voor iemand die wat betreft voeding, e-nummer vrij wil leven, zonder toevoeging van chemische stoffen, hoge concentraten of andere onnatuurlijke bewerkingen. Dit om God te eren en God een plezier te doen in ons leven door Zijn Zoon Jezus Christus amen.
Revelation 4:11 Thou art worthy, O Lord, to receive glory and honour and power: for thou hast created all things, and for thy pleasure they are and were created.
1 Corinthians 10:31 Whether therefore ye eat, or drink, or whatsoever ye do, do all to the glory of God.
Voor disclaimer, zie laatste pagina.
–
Zie de PDF voor een betere weergaven, de tekst hieronder is de platte tekst van het pdf bestand.
–
–
Inhoudsopgave
Introductie 1
Een Bijbels Dieet 2
Tijdsverdeling en rolverdeling 3
Gezonde tips 4
Zelfvoorzienend 4
Eet minstens biologisch 4
Pakjes en zakjes 5
Waarmee misleide de Duivel? 5
Eten zonder e-nummers 6
Ongezond eten 7
Koop lokaal 8
Onze voedselkeuze 8
Kokosolie 9
Ongeraffineerd Keltisch zeezout 16
Sole 18
Koude Douche 21
Geen suiker 24
Chocolade of Cacao? 25
Honing 25
Bijenpollen, stuifmeelkorrels 26
Noten 26
Stoofpot 26
Snacks 27
Restaurant 27
Eet elke dag een stuk vlees 28
Kookplaat 28
Botten bouillon, bone broth 29
Eet goede vetten 29
Eet vet 30
Levertraan en Vis 30
Eieren 31
Fermenteren en wecken 31
Rauwmelkse melkproducten 31
Zelf Kefir maken 32
Mensen commanderen geen vlees te eten is een doctrine van duivels 33
Plantaardige oliën 34
Proteïnepoeders 35
Volkoren 35
Zuurdesem brood 37
Stoompan 43
Pannen 43
Bestek en servies 45
Minder stress 45
Wandelen 46
Sporten 47
Stilzitten is afbraak 47
Zweten 48
Ontlasting 48
Nachtschades 48
Groenten en fruit 49
Sprouting 49
Alkalisch en zuur 50
Azijn 50
Sango zee koraal mineralen 50
Start de dag met 51
Water drinken 51
Waterfilter 52
Cranberrysap 53
Kruiden thee 53
Verkoudheid of zeren keel 53
Probiotica voor de darmen 54
Prestatie druk 54
Gezonde werkomgeving 55
Zon 55
Weekmakers (ftalaten) 56
Haar zeep van olijf olie 57
Niezen 57
Ogen, Palmeren en oogtraining 59
Kleding 77
Barefoot schoenen 78
Wasnoten 83
Zalfjes 83
Kaarsen 88
Moestuin 88
Werken met je handen 88
Straling 88
Wifi 89
Fietsen 91
Ventileren 91
Rugklachten en slapen 91
Slapen 92
Oren kijker 93
Oren schoonmaak set 93
Tanden gereedschap set 94
Trampoline 94
Zwemmen 95
Zorg goed voor de aarde 95
Zit alles tegen? 96
Luister naar je lichaam 97
Geef al deze tips de tijd 98
Ingrediënten 98
Diepvries 99
Toets alles aan de hand van de King James Bible 1611 100
Weston Price voedingsrichtlijnen “samenvatting” 101
Huwelijkscouverture – Marriage Coverture 106
Kinderen 108
In verwachting 109
Last van bekkeninstabiliteit? 113
Baby 113
Borstvoeding en eten voor de baby 114
Wasbare katoenen strik luiers 117
Wasbaar maandverband 123
Kinderen en tips 124
Fietskar 129
Kinderwagen 129
Onderwijs 129
Vaccinaties 131
Klachten en problemen 134
Ziekte 134
Ga je plotseling heel gezond leven? 135
Behandelingen 136
Medicijnen 136
Geestelijke klachten en filosofie 137
Boeken 138
p.s. 138
Kookboeken 139
Winkels en adressen 139
Bijbelverzen 140
Boekjes 141
Website tip 141
Lees je Bijbel 142
Gebed 142
Hobby’s 142
Oude paden 142
Disclaimer 144
–
John 17:17
Sanctify them through thy truth: thy word is truth.
–
Aantekeningen
Gezondheid en Gezin series
–
Een Bijbels Dieet
1. Fruit
Appels, Psalm 17:8, Druiven, 1 Corinthians 9:7, Deuteronomy 32:14, John 15:1, Deuteronomy 8:8, granaat-appels, vijgen, olijven, Genesis 1:29 etc.
2. Honing met raad
Proverbs 24:13, Numbers 14:8
3. Brood
John 6:48 Luke 4:4, Genesis 3:19, Psalm 104:15, Matthew 26:26, Matthew 4:4, Luke 11:3, John 6:5, John 6:58, 1 Corinthians 10:17, 1 Corinthians 11:28, Luke 11:11
4. Vlees, Vis, Eieren
Genesis 9:3, Genesis 18:8, Psalm 104:14, Luke 11:11,
John 21:9, John 21:13, Job 6:6, Acts 10:11
5. Melk, Boter: Zuivel
Genesis 18:8, Proverbs 27:27, Deuteronomy 32:14
6. Groenten
Genesis 1:29, Genesis 3:18, Psalm 104:14, Proverbs 15:17
7. Het woord van God
King James Bible 1611.
–
Matthew 4:4 But he answered and said, It is written, Man shall not live by bread alone, but by every word that proceedeth out of the mouth of God.
Isaiah 40:8 The grass withereth, the flower fadeth: but the word of our God shall stand for ever.
–
Tijdsverdeling en rolverdeling
Sommige tips in dit boekje zijn arbeidsintensief en tijdrovend, daarom is het goed en Bijbels om deze verdeling te handhaven.
De man werkt hoofdzakelijk voor het inkomen, de vrouw houd hoofdzakelijk het huis.
Door deze verdeling te handhaven heeft de vrouw de tijd om gezond eten te bereiden voor haar gezin, broden te bakken, voor de kinderen te zorgen, wasbare luiers te wassen, thuisonderwijs te geven etc.
De man kan zich focussen op het werk voor een inkomen, ook een deel besteden aan het onderwijzen van de kinderen en tijd besteden aan Bijbelstudie zodat hij zijn gezin kan leiden in wijsheid en vrees voor de Heer God Almachtige, naar het woord van God; de King James Bible 1611.
Als je geen duidelijke rolverdeling hebt als man en vrouw dan krijg je een rommel, dan heeft geen van beide een duidelijk doel.
Taak van de man: Werk voor een inkomen, bestudeer het woord van God. Genesis 3:19 In the sweat of thy face shalt thou eat bread, till thou return unto the ground; for out of it wast thou taken: for dust thou art, and unto dust shalt thou return.
1 Timothy 5:8 But if any provide not for his own, and specially for those of his own house, he hath denied the faith, and is worse than an infidel.
Taak van de vrouw: Kinderen baren en het huis houden.
Timothy 2:15 Notwithstanding she shall be saved in childbearing, if they continue in faith and charity and holiness with sobriety.
Proverbs 31:10-31 Who can find a virtuous woman? for her price is far above rubies… (Lees het hele hoofdstuk)
(Ephesians 5:22-33, Ephesians 6:1-4, Colossians 3:18-25, Titus)
Gezonde tips
Romans 12:1 I beseech you therefore, brethren, by the mercies of God, that ye present your bodies a living sacrifice, holy, acceptable unto God, which is your reasonable service.
Romans 12:2 And be not conformed to this world: but be ye transformed by the renewing of your mind, that ye may prove what is that good, and acceptable, and perfect, will of God.
Zelfvoorzienend
Ik wil eerst bij de bron beginnen en dat is dat wanneer je in staat bent om zelfvoorzienend te leven dit de gezondste manier is van eten en drinken, dit komt omdat jij zelf weet wat er in zit, jijzelf weet wat je op het land hebt gebruikt en wat de dieren hebben gekregen.
Eet minstens biologisch
Biologisch voedsel is gezonder en belast minder de organen.
Biologisch betekend minder besproeiing van bestrijdings-middelen, minder of zonder kunstmest, er was een betere aarde gebruikt om op te verbouwen. Ook de besproeiing die word gebruikt is minder schadelijk.
Eten met minder bewerking zorgt voor herstel van ziekte en lichamelijke klachten, er blijft kracht over voor de inwendige reiniging van eerder gegeten afvalstoffen. Hoe meer vervuild ons voedsel is hoe meer jou lichaam bezig is met het vechten tegen de slechte stoffen om deze weer uit te scheiden (voor zover dit lukt). Afval stoffen welke niet kunnen worden uitgescheiden worden anders op vreemde plekken opgeslagen, zoals in vet, organen en soms zelfs in de hersenen.
Als je gezonder wil worden en blijven zul je bevuiling moeten minimaliseren. (Zowel geestelijk als lichamelijk)
Je lichaam heeft natuurlijk voedsel nodig om goed te kunnen werken, zodat je jezelf hopelijk gezond mag voelen en gezond mag blijven.
Biologisch is ook beter voor de dieren en de aarde.
Pakjes en zakjes
Kook zonder pakjes en zakjes, en maak je kruidenmixen zelf om ongezonde toevoegingen te vermeiden.
Eet onbewerkt en ongeraffineerd, echte voeding. Zoals God het heeft gecreëerd.
Waarmee misleide de Duivel?
Genesis 3:6 And when the woman saw that the tree was good for food, and that it was pleasant to the eyes, and a tree to be desired to make one wise, she took of the fruit thereof, and did eat, and gave also unto her husband with her; and he did eat.
Zo is het ook met eten en drinken uit verpakkingen, het ziet er mooi uit (ogen), lekker (smaak), en het lijkt goed voor je te zijn (wijsheid), maar dit is het niet, je word misleid door de verpakking en toevoegingen aan de waarheid (het origineel) van hoe God het heeft gecreëerd.
Satan voegt toe aan het woord van God.
Genesis 3:1 Now the serpent was more subtil than any beast of the field which the LORD God had made. And he said unto the woman, Yea, hath God said, Ye shall not eat of every tree of the garden?
Satan trekt de waarheid van God’s woorden in twijfel, hij misleid en liegt.
Nog een paar andere verzen tot opbouw en het aanzetten tot actie:
1 Corinthians 10:14 Wherefore, my dearly beloved, flee from idolatry.
Stop met het aanbidden van product verpakkingen met misleidende logo’s en mooie kleurtjes en geurtjes en smaakjes (toevoegingen).
James 4:7 Submit yourselves therefore to God. Resist the devil, and he will flee from you.
Proverbs 1:7 The fear of the LORD is the beginning of knowledge: but fools despise wisdom and instruction.
Eten zonder e-nummers
Eten zonder e-nummers is eten zoals God het bedoelt heeft puur natuur. Eten zonder e-nummers belast minder organen.
Wij eten geen E-nummers want wij denken dat dit een te hoge concentratie is waar ons lichaam daardoor niet correct mee om kan gaan.
Zoek uit wat dingen zijn als: aspartaam [E951], ascorbinezuur [E300], mono natrium glutamaat (MSG) [E621], en sucralose [E955] etc.
Lees het boekje: Wat zit er in uw eten? Van Corinne Gouget.
Ongezond eten
1 John 2:15 Love not the world, neither the things that are in the world. If any man love the world, the love of the Father is not in him.
1 John 2:16 For all that is in the world, the lust of the flesh, and the lust of the eyes, and the pride of life, is not of the Father, but is of the world.
1 John 2:17 And the world passeth away, and the lust thereof: but he that doeth the will of God abideth for ever.
Word geen vriend van de wereld door werelds ongezond voedsel te eten:
James 4:3 Ye ask, and receive not, because ye ask amiss, that ye may consume it upon your lusts.
James 4:4 Ye adulterers and adulteresses, know ye not that the friendship of the world is enmity with God? whosoever therefore will be a friend of the world is the enemy of God.
Als Christen is het een goede getuigenis om het wereldse ongezonde eten niet te eten omwille van het feit dat het lichaam van een Christen de tempel is van de levende God. Een duidelijk verschil zichtbaar maken tussen een heiden en een Christen.
2 Corinthians 6:14 Be ye not unequally yoked together with unbelievers: for what fellowship hath righteousness with unrighteousness? and what communion hath light with darkness?
2 Corinthians 6:15 And what concord hath Christ with Belial? or what part hath he that believeth with an infidel?
2 Corinthians 6:16 And what agreement hath the temple of God with idols? for ye are the temple of the living God; as God hath said, I will dwell in them, and walk in them; and I will be their God, and they shall be my people.
2 Corinthians 6:17 Wherefore come out from among them, and be ye separate, saith the Lord, and touch not the unclean thing; and I will receive you,
2 Corinthians 6:18 And will be a Father unto you, and ye shall be my sons and daughters, saith the Lord Almighty.
Koop lokaal
Door vragen te stellen aan de boer kom je veel te weten over hun melk of vlees. Zoals of de koeien buiten komen en bijvoorbeeld ook ‘s winters gras krijgen. Of er pesticiden of kunstmest op het land wordt gebruikt en of er hormonen gebruikt worden, of de koeien bijvoer krijgen in de vorm van granen, maïs, bieten etc, dat is namelijk niet goed voor het dier en indirect ook niet voor de mens die het vlees of de melk eet / drinkt. Laat je voorlichten door de boer, hij verteld je er vast graag over. De voorkeur voor vlees en melk is grasgevoerd.
Onze voedselkeuze
Om even een korte samenvatting te geven: Wij kopen zelf biologische producten, biologisch grasgevoerd vlees, rauwe bio melk, rauwe bio boter, alles wat wij kopen is zonder e-nummers en zonder toevoeging en of houdbaarheidsmiddelen (zonder conserveermiddelen), we eten de rauw melkese met Keltisch zeezout bereide kaas van ‘Remeker’, en vleeswaren van bijvoorbeeld slagerij ‘De Woeste Grond’ omdat zij helemaal vrij zijn van toevoegingen en alleen Keltisch zeezout gebruiken. Wij bakken zelf zuurdesem brood met Keltisch zeezout en bio volkoren spelt meel, wij kopen geen producten welke zijn gepasteuriseerd of gehomogeniseerd en kopen alleen producten met Keltisch zeezout, als dit niet bestaat maken wij het zelf of eten we wat anders.
Kokosolie
koud geperst – raw – extra virgin
Ontdek de vele mogelijkheden en genezingswijzes van Kokosolie
Kokosolie
Je kunt kokosolie op je huid doen, in je haar, als massage, als verzorging voor baby billetjes, voor inwendige en uitwendige genezing toepassen, je kunt in kokosolie bakken, voor tanden poetsen gebruiken, als natuurlijke zonnebrand etc. het is goed voor heel veel doeleinden, kokosolie blijft niet plakkerig en je kunt er gerust van gebruiken.
Goed voor de reiniging en herstel van onderliggende ziektes en klachten
Zie voor meer info het boek: ‘De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife, en zijn andere boeken over kokosolie.
Kokosolie heeft een natuurlijke desinfecterende werking
kokosolie reinigt het lichaam van binnenuit en dood slechte bacteriën of ruimt ontstekingen op.
1 theelepel tot en met 1 eetlepel per dag doorslikken voor inwendige reiniging. Op gevoel.
Je kunt ook een zware ‘ontgifting kuur’ doen van 3-4 eetlepels doorslikken per dag, maar dit moet je durven en willen.
Deze kuur duurt tussen de 1 tot 8 weken, verschild per persoon.
Je kunt stoppen met de kuur wanneer je geen ontgifting reacties meer hebt (zoals diaree, hoofdpijn, tintelende gewrichten, vermoeidheid en andere ontgifting verschijnselen)
Zie het boek, ‘De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife.
Wij zijn hier erg positief over nadat wij dit 8 weken hebben gedaan in de winter van 2022.
Kokosolie geneest tandbederf
Heel goed voor mondspoelingen omdat veel problemen en infecties via tandbederf in de mond in het lichaam binnen-dringen. Zie voor meer info het boek: ‘De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife.
Mond spoeling / oil pulling is een hulpmiddel dat je totale gezondheid verbetert, je immuunsysteem versterkt, infecties bestrijdt, de opname van voedingsstoffen en de samenstelling van je bloed verbetert en zo ziekten kan voorkomen.
Oil pulling geeft je een frissere adem, wittere tanden en gezond tandvlees en biedt je een oplossing voor een groot aantal chronische ziekten in combinatie met de inwendige kuur van hierboven beschreven.
(Uiteraard zal je ook gezond moeten eten en drinken om gezond te mogen worden en te mogen blijven, zonder een gezond eet en drinkpatroon heeft het geen nut).
2x per dag een mondspoeling van 15 min.
S’morgens en s’avonds voor het slapen gaan.
Een halve eetlepel kokosolie met kracht door de mond spoelen. (Ook een goede training voor je gezichtsspieren) (na de mondspoeling de kokosolie uitspugen en niet doorslikken omdat deze nu bevuild is met bacteriën uit je mond)
Als je last hebt van tandbederf dan 3x per dag 15 min. mondspoelen. Bij voorkeur voor de maaltijd, maar daarna kan ook.
(p.s. niet de kokosolie door de gootsteen spugen, anders raakt deze verstopt.)
Tanden poetsen met Kokosolie
Tanden poetsen met Kokosolie is heel goed voor de tanden. Hersteld tandbederf.
(Normale tandpasta is heel ongezond en op de lange duur heel slecht voor je gebit, zorgt voor afbrokkelen van je tanden en de tanden gaan dood, komt met name door fluoride) Reguliere tandpasta is heel ongezond.
Tandenborstel met zachte haren, zacht voor het tandvlees, want het is heel belangrijk dat je zacht tot gemiddeld poetst zodat het tandvlees niet terug trekt.
Als je te lomp je tanden poetst met een tandenborstel met hele harde haren dan trekt het tandvlees omhoog en komen de tanden te veel blood te liggen en daarmee word de deur naar infecties en ontstekingen geopend.
Wat ook fijn is is dat kinderen de kokosolie gewoon door kunnen slikken tijdens het tandenpoetsen omdat het gewoon eten is, wat bij normale regulieren tandpasta niet mag en gevaarlijk is.
Handig is om een zaklamp te gebruiken tijdens het tandenpoetsen van kinderen, zo kan je goed zien of het tandplak overal weg is.
Hele kleine kinderen kan je ook fijn op een zacht kleed op hun rug leggen tijdens het tandenpoetsen, zo liggen ze heel stil en kan je veel gecontroleerder de tandenpoetsen als wanneer ze staan en erg bewegelijk zijn.
Poets 3 a 4 keer per dag na iedere maaltijd zodat er geen tandplak kan ontstaan. Sla dit niet over.
Pas op dat je gevoelige plekjes aan het tandvlees zachter poetst. Als het zeer doet misschien een keer overslaan totdat het tandvlees weer tot rust is gekomen.
100% natural teeth whitening, ‘activated organic charcoal’
Als je je tanden witter wil maken poets dan af en toe eens met 100% natural teeth whitening van ‘activated organic charcoal’.
Maak je tandenborstel nat en doe een beetje van de zwarte poeder op een schaaltje en dip de tanden-borstel er in, poets dan je tanden hiermee.
Niet te lang en niet te vaak hiermee poetsen, anders schuur je je tandvlees kapot, 1 of 2 keer in de maand is voldoende.
Goede kwaliteit kokosolie is belangrijk
Koop een goed merk kokosolie. De goedkope merken zijn vaak bewerkt, ontgeurt, onthard, verhit onder hoge temperaturen etc. En soms zijn goedkope merken zelfs gemaakt van beschimmelde kokos.
Wij gebruiken een bio merk, extra virgin, of soms ook de kokosolie van Aman Prana maar die is wel 35% duurder maar erg mooi van kwaliteit.
Voordat je de pot koopt kijk altijd even door het glas aan de onderkant van de pot of de kokosolie helder wit van kleur is.
Koop alleen uit een glazen pot.
Borstvoeding
Kokosolie is goed om in te nemen tijdens het in verwachting zijn van een kind en ook tijdens het borstvoeding geven omdat het een belangrijk onderdeel bevat van moedermelk, de middellange ketenvetzuren, met name laurinezuur.
Laurinezuur is het belangrijkste verzadigde vet dat in kokosolie wordt aangetroffen. Daarom goed om te nemen tijdens het borstvoeding geven of al maanden daarvoor te beginnen met nemen, bijvoorbeeld, op gevoel, 1 kleine theelepel per dag is een mooi hoeveelheid.
Kokosolie helpt tegen spruw, doe een aantal keer per dag een beetje in het mondje van de baby en op de tepel van de moeder als jullie hier last van hebben.
Kokosolie helpt ook tegen tepel kloven, na elke voedingsbuurt een beetje er op doen als je kloven hebt.
Kokosolie helpt om wondjes sneller te genezen.
Gezonde snack
Biologische kokoschips (kokosschaafsel)
Kokoschips is puur en alleen zongedroogd vruchtvlees van de kokosnoot en een gezonde snack.
Natuurlijke zonnebrand
Kokosolie is een natuurlijke zonnebrand wanneer je zelf al voldoende in de zon bent geweest.
Kokosolie is ook een fijne aftersun.
Verkoudheid griep, of last van je keel etc.?
Neem s’morgens, s’middags, s’avonds en voor het slapen gaan, een kleine theelepel Kokosolie.
Last van je keel, doe een mondspoeling met kokosolie.
Snurken
Door mondspoelingen te doen met kokosolie train je jou wangen en mond en daardoor verminder je snurken.
Mini Fitness Trampoline
Heel goed om je doorbloeding op gang te helpen. Dit helpt om afvalstoffen in het lijf op te ruimen. (Goed om dan een eetlepel kokosolie te nemen om afvalstoffen op te ruimen)
Elke dag een poosje trampoline springen is heel gezond.
Ongeveer 5 min. tot en met 30 min. springen afhankelijk van hoe fit je bent, je kunt de duur van het springen langzaam opbouwen en je hoeft niet hard te springen om het gewenste resultaat te bereiken. Vooral goed voor mensen welke lichaamsklachten hebben, of oud zijn en of weinig lichaamsbeweging hebben. Ook handig voor vrouwen na de bevalling om de blaas en rug te trainen.
Zie ook het boek: De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife en zijn andere boeken over kokosolie. Veel van zijn boeken zijn ook verkrijgbaar in het Nederlands.
Veel plezier met de voordelen van Kokos Olie
King James Bible 1611 ministries Nederland
www.kingjamesbible1611.nl
Ongeraffineerd Keltisch zeezout
Keltisch zeezout wordt handmatig gewonnen volgens een traditionele, meer dan 2000 jaar oude Keltische methode in de Gurande-streek in Bretagne, Frankrijk. Water uit de koude zeestroom van de Atlantische Oceaan wordt via een ingenieus kanalenstelsel geleid naar ondiepe kleimoerassen. De zure klei in deze moerassen neutraliseert tot op zekere hoogte het zeer basische zeewater. Keltische zeezout met een natriumchloride gehalte van ca 90 procent is een van het meest natriumarme zeezout ter wereld. Bovendien vermengt het zeezout zich met de kleimineralen waardoor het een grijze kleur krijgt. Dit komt de mineralen inhoud van het zout ten goede.
Keltisch zeezout is de natuurlijkste en de meest zuivere zout ter wereld, daarnaast is het een zout wat ook gebruikt kan worden als een mineralen boost. Het zout wordt niet gewassen, niet gedroogd en niet geraffineerd, dus de mineralenbalans blijft volledig intact. Bovendien tonen tests aan dat het zout 100 procent vervuilingsvrij is door deze aloude zuiveringsmethode. Keltisch zeezout bevat veel mineralen en spoorelementen die allemaal in de perfecte verhouding, samenstelling en balans ten opzichte van elkaar staan. Dit is zichtbaar in de kristallen die van uiteenlopende grootte zijn en de zeer complexe, zachte smaak waarin behalve zouttinten ook zoet- en zelfs bittertinten proefbaar zijn.
Lees het volledige artikel over Keltisch Zeezout en waarom dit zo gezond is op de website, dit artikel is helaas te groot voor in dit boekje:
‘Wat is Keltisch zeezout? Het gezondste zout ter wereld.’
Eet en kook alleen nog maar met Keltisch zeezout.
Keltisch zeezout kan je zo in het eten doen, in nat eten zal het smelten. Of in een zoutmolen, maar dan wel een grote grof malende zoutmolen. Sommige zoutmolens lopen vast en raken verstopt omdat het Keltische zeezout een beetje vochtig is en blijft plakken in de molen.
Koop geen producten met als ingredient: zout, tafelzout, bakkerszout, gejodeert zout (zout met jodium), of zeezout.
Koop alleen producten met Keltisch zeetzout, of helemaal geen zout daaraan toegevoegd zodat je het zelf kan toevoegen naderhand, de keuze is dan wel heel gering, dus het komt al gauw uit op het zelf bereiden van eten. (Maar dat is juist leuk en gezond en eervol). Je weet dan wat er in jou eten zit en word niet genept.
Vermijd aluminium bevattende voedselsoorten zoals commercieel zout, bakpoeder en antaciden. Gebruik geen aluminium kookpannen of deodoranten die aluminium bevatten. Kokosolie is een natuurlijke deodorant voor onder de oksels. P.s. Er is nog 1 soort zout wat ook wel oké is, en dat is Himalaya zout, maar toch wint deze het verreweg niet van Keltische Zeezout. Dit omdat Himalaya zout heel oud is en veel kracht verloren heeft. (Sommigen krijgen er hoofdpijn van)
Colossians 4:6 Let your speech be alway with grace, seasoned with salt, that ye may know how ye ought to answer every man.
Luke 14:34 Salt is good: but if the salt have lost his savour, wherewith shall it be seasoned?
James 3:12 Can the fig tree, my brethren, bear olive berries? either a vine, figs? so can no fountain both yield salt water and fresh. Job 6:6 Can that which is unsavoury be eaten without salt? or is there any taste in the white of an egg?
Vraag: Is er een maximum wat je aan Keltisch zout kan innemen? Ja. Totdat je zo een dorst krijgt dat je alleen nog maar drinkt. Je lichaam streeft dan naar verdunning van het overtollige zout. Je lichaam geeft zelf aan wanneer je te veel zout hebt ingenomen. Hetzelfde met vet, bij een teveel word je misselijk. Je lichaam heeft een natuurlijke rem met echte voedingsstoffen, maar met ‘vullingsstoffen’ (koolhydraten) niet. Dat is het verschil tussen voeding en vulling.
Sole
“De meeste mensen zijn structureel uitgedroogd en gedemineraliseerd, dan kan water drinken en het juiste zout gebruiken al een hele verbetering betekenen.”
Hoe maak je Sole?
Een glazen fles vullen met 1/3 Keltisch zeezout en 2/3 water.
Hoe te drinken?
Doe èèn theelepel sole in een glas water, en drink het op. Luister naar je lichaam en neem op verzoek sole. Wij drinken gemiddeld 1 tot 4 glazen sole per dag.
Is er een maximum wat je aan Keltisch zout (sole) kan innemen?
Ja. Totdat je zo een dorst krijgt dat je alleen nog maar water drinkt. Je lichaam streeft dan naar verdunning van het overtollige zout. Je lichaam geeft zelf aan wanneer je te veel zout hebt ingenomen. Hetzelfde met vet, bij een teveel word je misselijk. Je lichaam heeft een natuurlijke rem met echte voedingsstoffen, maar met ‘vullingsstoffen’ (koolhydraten) niet. Dat is het verschil tussen voeding en vulling.
Waarom, Keltisch Zeezout?
De regulieren zouten zoals keuken zout, tafel zout en zeezout zijn bewerkte zouten. Het enige goede onbewerkte zout is: Keltisch Zeezout. Al het andere zout vermijden.
Keltisch Zeezout is heel gezond omdat er heel veel spoor elementen en mineralen in zitten vanuit de zee. Helpt ook bij het fitter voelen omdat het ontstekingen in het lichaam, mond en keel, remt en hersteld.
Normaal regulier zout zoals keuken zout / tafel zout en zeezout onttrekken mineralen uit je lichaam, maar Keltisch zeezout vult juist de mineralen in je lichaam aan.
Zeezout is geen Keltisch zeezout.
“Handig is een schenktuit of schenkdop op de fles sole te zetten om het makkelijk te kunnen doseren.”
Luke 14:34 Salt is good: but if the salt have lost his savour, wherewith shall it be seasoned?
Colossians 4:6 Let your speech be alway with grace, seasoned with salt, that ye may know how ye ought to answer every man.
James 3:12 Can the fig tree, my brethren, bear olive berries? either a vine, figs? so can no fountain both yield salt water and fresh.
Job 6:6 Can that which is unsavoury be eaten without salt? or is there any taste in the white of an egg?
Koude Douche
De douche (en je verstand) op 0 graden draaien en douchen maar
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
Koude Douche
Gewoon de douche (en je verstand) op 0 graden draaien en er onder gaan staan.
Of nog leuker, een duik nemen in een koud meer.
Tip: Eerst diep ademhalen voordat je in het koude water gaat.
Een koude douche is heel gezond, je voelt je daarna veel fitter, je krijgt meer mentale kracht, een helder hoofd en betere focus, je voelt je krachtiger.
Ga minimaal 90 seconden onder de koude douche, en langer mag altijd, en probeer warm douchen te minimaliseren.
Het immuunsysteem wordt versterkt van een koude douche, je remt ontstekingen en het zorgt voor een betere slaap. Het zorgt ook voor beter bloed doorstroom en dat zorgt voor meer herstel tijdens het slapen.
Je verbetert de werking en de flexibiliteit van je zenuwstelsel, je lichaam leert beter schakelen tussen inspanning en ontspanning. Je zult het ook minder koud gaan hebben en minder zweten van de kou tijdens lang stil zitten.
Als je dan toch een keer warm doucht bijvoorbeeld om als vrouw je haar te wassen, dan: niet te heet douchen, nooit boven de 38 graden, anders krijg je een kunst-matige koorts. Een koude douche nemen is het aller gezondst.
Af en toe een warme douche kan wel gezond of ontspannen werken maar ik raad aan het te minimaliseren.
Deze adviezen geef ik nadat ikzelf anderhalf jaar koud heb gedoucht.
Proverbs 25:25
As cold waters to a thirsty soul, so is good news from a far country.
Jeremiah 18:14
Will a man leave the snow of Lebanon which cometh from the rock of the field? or shall the cold flowing waters that come from another place be forsaken?
Matthew 10:42
And whosoever shall give to drink unto one of these little ones a cup of cold water only in the name of a disciple, verily I say unto you, he shall in no wise lose his reward.
Veel plezier met Koud Douchen
King James Bible 1611 ministries Nederland
www.kingjamesbible1611.nl
Geen suiker
Suiker maakt moe en sloom. (Kanker voet zichzelf met suiker), van suiker krijg je een depressieve dip.
Suiker voed ongezonde bacteriën en schimmels in het lichaam en het gebit zodat deze kunnen groeien en de klachten toenemen.
In groenten en fruit zit genoeg van nature aanwezige suikers en in combinatie met de vezels is het een goede bron.
Drink liever geen vruchtensappen, ook liever niet ‘zelf geperst’, maar eet de hele vrucht zodat de suikers uit de vrucht langzamer tot je komen door de vezels die in de vrucht zitten.
De beste bron van suiker is groente, fruit of honing.
Bij voorkeur honing met de raad, imker honing.
Je kunt tijdens het bakken alles waar je normaal suiker voor gebruikt vervangen door honing en dit is veel beter, zelfs ook al verhit je de honing in een baksel dan nog blijft het vele malen beter.
Probeer de honing hoeveelheid in baksels te verminderen, het went vanzelf, je zult wennen aan het eten van minder zoet.
Als alternatief kan je ook 2 twee bananen bruin laten worden en deze door het baksel gebruiken, rijpe bananen zijn een bron van zoet en beter dan suiker.
Als je toch een bron van suiker tot je neemt, gebruik dan de onbewerkte kokosbloesem suiker, palmsuiker, of anders ruwe onbewerkte bruine rietsuiker. Maar voor de herhaling, wil jij geen dip krijgen en je down voelen, ziek worden, ziekte aanwakkeren, ziekte voeden etc. neem dan geen suiker.
Geen witte geraffineerde suikers.
De Chinezen zeggen; ‘suiker is gif.’
Chocolade of Cacao?
Chocolade is vaak een bron van veel en of slechte suikers, ongezonde witte geraffineerde suikers.
Neem regelmatig wat Rauwe cacao poeder, of rauwe cacao bonen / cacao nibs. Rauwe Cacao bevat veel gezonde antioxidanten voor een sterk immuun. Je kunt rauwe cacao poeder gebruiken bij baksels en gerechten.
Een lekker combinatie is bio Amandel pasta ‘zonder zout’ met Rauwe Cacao en Honing en een snufje Keltisch zeezout. (geniet met maten)
Honing
Imker honing
Koop geen commerciële honing.
Eet imker honing, het liefst met raad, en het liefst uit de omgeving waar je woont.
(Wil je het nog beter doen, vraag dan hoe de Bijen overwinteren, veel Bijen worden helaas bijgevoerd met witte suiker, glucose en fructose siroop. Origineel en veel beter is wanneer Bijen overwinteren op hun eigen honing, helaas is dit vaak niet het geval, het scheelt wel dat de honing in de zomer verkregen door deze bijen geen aanraking meer heeft met de glucose en fructose want dit word in de zomermaanden niet gegeven)
Psalm 19:10 More to be desired are they than gold, yea, than much fine gold: sweeter also than honey and the honeycomb.
Proverbs 16:24 Pleasant words are as an honeycomb, sweet to the soul, and health to the bones.
Proverbs 24:13 My son, eat thou honey, because it is good; and the honeycomb, which is sweet to thy taste:
Bijenpollen, stuifmeelkorrels
Bijenpollen (stuifmeelkorrels) zijn een bron van mineralen en het geeft kracht tijdens hard werken.
Als je lichaam gevuld is met goede mineralen en vetten zorgt dit voor herstel en een betere slaap.
Als je last van hooikoorts hebt, kan dit goed helpen.
Maximaal 1 a 2 eetlepels per dag.
Noten
Probeer om de dag een klein handje ongezouten rauwe noten te eten, niet te veel.
Noten zijn het lekkerst als je ze apart per soort koopt, en gescheiden van elkaar bewaard in glazen potten met afgesloten deksel. Als je een noten mix koopt dan gaan vaak alle noten een beetje naar elkaar smaken en verliezen ze hun eigen karakter.
Pinda’s en pindakaas schijnt geen gezonde of een minder gezonde noot te zijn.
Je kunt ook andere noten boters eten, zoals amandel pasta, of cashew pasta, hazelnoten pasta.
Noten kan je ook meekoken tijdens de maaltijd in een stoofpot, dit is de gezondste manier van noten eten en ook beter voor de tanden. Noten onttrekken mineralen uit het lichaam, zoals de botten en de tanden als je er te veel van eet, een heel klein handje noten is al meer dan voldoende.
Stoofpot
Stoofpotten zijn het gezondst wat betreft de warme maaltijd, groeten en vlees hoor je snot gaar te koken zodat het goed kan worden verteerd in de buik. Je kunt de groeten en het vlees bij elkaar in de pan bereiden, de bereidingstijd mag meestal even lang zijn.
Als je een maaltijd bereid kook dan met zo veel mogelijk vocht daarin, het is heel gezond om je vocht uit een stoofpot te halen, dit water is dan geheel verzadigd met goede voedingstoffen en is daardoor veel beter opneembaar en geeft het lichaam minder dorst.
Snacks
Probeer gezonde snacks te bedenken zonder toevoeging van suiker.
Appel in stukjes met (Ceylon) kaneel.
Popcorn met een beetje Keltisch zeezout
Kokos chips (kokos schaafsel). Kokos chips is puur en alleen zongedroogd vruchtvlees van de kokosnoot
Noten
Kaas
Vlees, vis etc. (Vermijd verpakt vlees en worstjes, deze zijn zwaar bewerkt), wel kan je dit bestellen bij bijvoorbeeld dewoestegrond.nl
Restaurant
In de meeste restaurants weet je niet wat je ‘echt’ tot je krijgt. De restaurants proberen eten te verkopen en winst te maken, dit is logisch, maar hoe meer en hoe lekkerder des te beter, denken zij vaak. Maar deze zullen in de meeste gevallen niet bezig zijn met jou gezondheid en daardoor is het vaak het goedkoopste vlees en eten vol met e-nummers en andere toevoegingen, en witte geraffineerde suikers en wit tafel zout. Natuurlijk, er zijn uitzonderingen van restaurants die het beter doen.
Eet elke dag een stuk vlees
Je hersens hebben goede dierlijke vetten nodig om tot rust te komen en goed hun werk te kunnen doen. De vetten in vlees zijn puur kracht.
Als je in verwachting bent, neem dan gerust nog een stukje extra vlees tijdens het ontbijt en dagelijks een ei.
Vet vlees zorgt voor heel veel kracht en gezondheid, dik haar, sterke botten, gezonde tanden etc.
Hoe vetter het vlees is, hoe gezonder, er moet vet in zitten om het goed te kunnen verwerken.
(Vermeid mager vlees zoals kipfilet, tartaar of biefstuk, en bij niets beters dan aanvullen met veel gras-gevoerde roomboter)
Antibiotica vrij vlees (geen antibiotica in het vlees) En het liefst van gras gevoerde dieren, natuur zuiver vlees etc.
Zet de afzuigkap op een van de hardste standen als je vlees braad, gas van de gaspit en rook van het braden is slecht voor je, goed ventileren, raampje open tijdens het koken zodat de afzuigkap goed zijn werkt kan doen, als je geen raampje open hebt kan de afzuigkap niet goed afzuigen en trekt deze vacuum en blijft de rook in huis.
Kookplaat
Koken op gas is vrij van straling, zet wel de afzuigkap aan en een raampje op een kier.
Inductie is af te raden omdat dit een hoge bron van straling is, bij inductie wordt de bodem geïnduceerd, waardoor een grote hoeveelheid elektromagnetische straling meetbaar is, dit zal de gezondheid geen goed doen.
Als je elektrisch wil koken, neem dan een keramische kookplaat van glas.
Botten bouillon, bone broth
Bouillon van beesten-botten is een uitzonderlijk superfood, boordevol mineralen. En ook kippen bouillon soep.
Bouillon van beesten-botten, ouderwetse bouillon/soep getrokken van beesten-botten (schenkel, mergpijpjes, ossenstaart) en Kippensoep / kippenbouillon.
Er schijnt niets rijker aan gezonde voedingsstoffen te zijn dan dit. Een gelatine rijke bouillon krijg je vooral van gewrichten en knietjes waar nog zacht weefsel aan zit.
Het dikke van de gelatine zie je pas na het afkoelen in de koelkast.
Bouillon is ook heel goed voor de vrouw wanneer ze in verwachting is van jullie kind.
Zie recepten voor kippenbouillon en bonebroth botten bouillon op de website onder Downloads: ‘Gezondheid en Gezin’.
Een budget tip: bewaar de botten van bijvoorbeeld kip kluiven en ribben na het eten, doe de botten in de vriezer, en wanneer je er genoeg hebt maak je er een bouillon van, je kunt eventueel nog een mergpijpje er aan toevoegen en een stukjes extra vlees.
Eet goede vetten
Het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan veel dierlijk vet eten.
Je gaat dan over van een suiker verbranding naar een vetverbranding.
Het kan zijn dat je buik een klein poosje overstuur is van de hoeveelheid vet omdat deze dit niet gewend is. (Je kan een keer extra naar de wc moeten…)
Je lichaam went vanzelf aan het eten van meer vet, na een paar weekjes is het normaal.
Probeer ervoor te zorgen dat je maaltijden bestaan uit een combinatie van de drie hoofd voedingsgroepen:
vetten, eiwitten en koolhydraten.
Vetten voorop, dan eiwitten en dan koolhydraten.
Je kunt veel verzadigde vetten eten (zolang je niet misselijk wordt is het goed), (dierlijk vet).
Eet vet
Dierlijk vet is puur kracht.
Wanneer heb je te veel vet gegeten? Te veel vet merk je vanzelf, dan word je misselijk, maar dat lukt bijna niet met goede vetten.
*Vet inname verhogen d.m.v. dierlijke verzadigde vetten: Roomboter, zuivel, vlees, vis, beesten botten bouillons
Levertraan en Vis
Levertraan = vitamine A en D, omega 3.
Eet vis uit de oceaan of zee, wildvangst.
(Let op, ‘Noorse zalm’ is bijvoorbeeld vaak geen wildvangst maar een zalm gekweekt in een kooi in de Noorse zee. Dus deze vis is kweekvis.)
Levertraan: Green pasture fermented cod liver oil Regular, / of onder de naam: blue ice fermented cod liver oil regular
De Regular variant heeft maar 1 ingredient: (levertraan) en is vrij van toevoegingen en e-nummers.
Vis en levertraan is goed wanneer je in verwachting bent van een baby.
Eieren
Neem zelf kippen en geef ze goed voer, en groeten en fruit afval, wormen, zonlicht, zo heb je de beste eieren.
Fermenteren en wecken
Als je ervoor kiest voedsel te fermenteren, betekent dit dat je dit langer kunt bewaren en het op een later tijdstip kunt nuttigen.
Fermenteren is prima zelf te doen en heeft verschillende voordelen.
Fermenteren bevordert de smaak en verhoogt de vitamines.
Gefermenteerd voedsel wordt beter verteerbaar, vermindert ontstekingen, verhoogt het immuunsysteem. Gefermenteerde producten bevatten gezonde pro-biotische bacteriën en is goed voor de darmflora.
Fermenteer Rauwe Zure Kool, Augurken etc., rauw opeten.
Rauwmelkse melkproducten
Boter
Rauwe Roomboter / Grasboter
Kaas / yoghurt / kefir / melk
Grasgevoerde zuivelproducten, kudde dieren zoals koeien horen gras te eten.
Psalm 104:14 He causeth the grass to grow for the cattle, and herb for the service of man: that he may bring forth food out of the earth;
herb for the service of man: gezond eten doet ons een dienst, het houd ons gezond.
Melk wat in de fabriek is gepasteuriseerd bevat geen levende bacteriën meer en hierdoor kunnen sneller verkeerde bacteriën in het lichaam vermeerderen, nog een stapje verder is gehomogeniseerde melk wat zorgt voor problemen zoals het onttrekken van mineralen, het is niet meer compleet, de vetten zijn kapot geslagen tijdens de fabrieksprocessen en maakt het lichaam in de war.
Zelf Kefir maken
Je kunt kefir maken van kefir korrels.
Wij maken vaak zelf kefir door een aantal liter biologische rauwe melk te halen bij de boer, zelf getapt in glazen flessen, vervolgens halen we van het merk ‘Rauw Power’ 1 fles kefir en doen daarvan 3 el toevoegen aan elke 1L rauwe melk, de flessen melk vervolgens 24 tot 48 uur laten buiten de koelkast laten staan, en zo heb je een hele lekkere kefir, want die Rauw Power kefir is erg lekker, en zo is het ook een stuk goed koper, bijna 1/3 van de prijs, en als je eenmaal de kefir in huis hebt hoef je geen nieuwe meer te kopen, je kan het steeds opnieuw toepassen.
Rauw Power van rauwe melk afkomstig van Boerderij Het Hengelman in De Lutte.
Mensen commanderen geen vlees te eten is een doctrine van duivels
1 Timothy 4:1 Now the Spirit speaketh expressly, that in the latter times some shall depart from the faith, giving heed to seducing spirits, and doctrines of devils;
1 Timothy 4:2 Speaking lies in hypocrisy; having their conscience seared with a hot iron;
1 Timothy 4:3 Forbidding to marry, and commanding to abstain from meats, which God hath created to be received with thanksgiving of them which believe and know the truth.
1 Timothy 4:4 For every creature of God is good, and nothing to be refused, if it be received with thanksgiving:
1 Timothy 4:5 For it is sanctified by the word of God and prayer.
‘For every creature of God is good, and nothing to be refused,’
Omwille van deze tekst in het Nieuwe Testament eten wij elk soort vlees welke wij denken gezond te zijn, zolang er maar geen bloed in zit en het niet geofferd is aan afgoden en dit ons bewust en met opzet word verteld. Genesis 9:3, Acts 15:20, 2 Timothy 2:15, Acts 10:11-16, Romans 14:2.
Genesis 9:3 Every moving thing that liveth shall be meat for you; even as the green herb have I given you all things.
Acts 15:20 But that we write unto them, that they abstain from pollutions of idols, and from fornication, and from things strangled, and from blood.
2 Timothy 2:15 Study to shew thyself approved unto God, a workman that needeth not to be ashamed, rightly dividing the word of truth.
Acts 10:11 And saw heaven opened, and a certain vessel descending unto him, as it had been a great sheet knit at the four corners, and let down to the earth:
Acts 10:12 Wherein were all manner of fourfooted beasts of the earth, and wild beasts, and creeping things, and fowls of the air.
Acts 10:13 And there came a voice to him, Rise, Peter; kill, and eat.
Acts 10:14 But Peter said, Not so, Lord; for I have never eaten any thing that is common or unclean.
Acts 10:15 And the voice spake unto him again the second time, What God hath cleansed, that call not thou common.
Acts 10:16 This was done thrice: and the vessel was received up again into heaven.
Romans 14:2 For one believeth that he may eat all things: another, who is weak, eateth herbs.
Romans 14:3 Let not him that eateth despise him that eateth not; and let not him which eateth not judge him that eateth: for God hath received him.
Ik zeg niet dat je zelf niet de keuze kan maken om geen vlees te eten, maar ik denk dat het beter is om wel vlees te eten.
Ik ben jaren geleden zelf 10 maanden lang volledig veganistisch geweest, en at en dronk toen geen melk, geen eieren geen vlees, geen vis, geen dierlijke producten, en ik kan het sterk afraden om veganistisch te leven. Ik was bijna 10 kilo afgevallen en ik weet zeker dat het meer kwaad deed dan goed wat betreft mijn gezondheid.
Ik ben toen na 10 maanden weer vlees, zuivel, eieren en vis gaan eten omdat een broeder in Christus mij 1 Timothy 4:1-5 liet zien. Laat je niet misleiden door wereldse voedingstrends.
Plantaardige oliën
Plantaardige olie en plantaardige boter is een uitvinding van begin 19e eeuw door de industrie, voor 99% gelijk aan plastic.
Verkeerde vetten en oliën weglaten en weggooien (o.a. margarines, maïsolie, zonnebloemolie)
Wel goede vrucht gebaseerde oliën zijn; Kokosolie extra virgin, en extra virgin olijf olie.
Proteïnepoeders
Vermijd producten die proteïnepoeders bevatten. (sportpoeders, proteïne shakes etc.) Omdat deze gewoonlijk carcinogenen bevatten die gevormd worden gedurende het verwerken ervan.
De consumptie van proteïne zonder de cofactoren die er in de natuur in voorkomen, kan leiden tot gebreken, in het bijzonder aan de vetoplosbare vitamines.
Volkoren
Volkoren betekend langzame suikers door de vezels in het product en daarom heel gezond. Volkoren vezels zijn goed voor spijsvertering en geven de darmen rust, de suikers ervan worden langzaam opgenomen en dit is goed.
– Volkoren Basmati rijst.
– Volkoren Havermout geweld in water of melk.
– Volkoren Spelt meel. (Zorg dat je geen bloem eet, of zo min mogelijk.)
Meel is volkoren, Bloem is geraffineerd (wit).
Eigenlijk is het ook zo met fruit of vruchtensappen:
Appel zou je volkoren kunnen noemen, vezels en langzame suikers,
Appelsap zou je on-volkoren kunnen noemen, geen vezels, snelle suikers.
Zie het recept over brood op de website voor een
100% volkoren zuurdesem spelt meel brood.
Psalm 104:15 And wine that maketh glad the heart of man, and oil to make his face to shine, and bread which strengtheneth man’s heart.
Brood is gezond en geeft een sterk hart, maar geniet met mate, te veel brood verzuurd.
Te veel brood zorgt voor verzuring in het lichaam, en daar word je moe en sloom van.
De naam zegt het al boter-ham. Eet je broodje met zuivel en vlees voor een betere verwerking. (Dikke laag grasgevoerde roomboter)
Het is heel moeilijk om dik te worden van gezond voedsel in combinatie met gezond werk en voldoende lichaamsbeweging.
Vermijd onjuist bereide zaden, noten en granen die in granulaat worden gevonden, snel rijzende broodjes en uitgeperste ontbijtgranen, omdat deze de mineralen-absorptie blokkeren en problemen in de darm veroorzaken.
Zuurdesem brood
Zelf zuurdesem brood bakken
Ontdek het recept op de website onder downloads, gezondheid en gezin. Een gezond recept voor het zelf bakken van 100% volkoren zuurdesem spelt brood.
Brood is een belangrijke basis van onze voeding. Man zal niet leven bij brood alleen, maar bij elk woord dat uitgaat uit de mond van God. (Matthew 4:4) Brood is iets wat vaak voorkomt in het woord van God, zo heb je ongezuurd brood (unleavened bread), en Zuurdesem brood (leavened bread), cakes (koek) en wafels (flade).
De Bijbel verteld in Psalmen dat je een sterk hart krijgt van brood. Psalm 104:15 And wine that maketh glad the heart of man, and oil to make his face to shine, and bread which strengtheneth man’s heart.
En ook dat mensen harten zullen falen tijdens de tweede komst van Jezus Christus: Luke 21:26.
Tegenwoordig is het glutenvrije dieet in opmars, waarbij dus geen brood meer gegeten word, of vervangend brood word gegeten van noten en zaden. Het lijkt me goed om hier verre van te blijven aangezien het woord van God juist brood zo hoog in acht stelt. Jezus Christus zegt: Ik ben dat brood van leven. (John 6:48) Ik kan me voorstellen dat er mensen zijn met een gevoelige darm, maar ik denk dat zij het eerst ergens anders moeten zoeken in plaats van brood vermijden. Dit door je darmen weer beter maken door middel van rauwmelkse producten en gezonde dierlijke vetten zoals een vet stuk vlees, gezond zuurdesem brood etc., een compleet ander voedingspatroon welke een gezonde darmflora ondersteund, geen suikerverbranding maar een vetverbranding.
Wij gebruiken zelf alleen biologische producten, van grasgevoerde dieren, biologische groenten, kruiden, fruit en meel. Deze bevatten meer mineralen dan de ’gangbare’ producten, het is veel gezonder en er zit meer smaak aan.
Volkoren spelt meel is een gezond voedzaam en beter verteerbaar meelsoort. Zorg dat je geen bloem eet, of zo min mogelijk. Meel is volkoren, bloem is niet-volkoren.
Eet je boterham met een dikke laag gras gevoerde roomboter, de vetten helpen bij het verteren van het brood. De naam zegt het al boter-ham. Eet je broodje met zuivel en vlees voor een betere verwerking.
Brood is gezond en geeft een sterk hart, maar geniet met mate, te veel brood verzuurd. Luister naar je lichaam.
Maar waarom een volkoren zuurdesem brood? Zuurdesem is iets heel bijzonders, het zorgt er namelijk voor dat er al een deel van de verwerking van de granen gebeurt nog voordat wij het opeten, hierdoor is het brood veel beter verteerbaar en dus voedzamer.
Ook helpt het om deze reden voor mensen met gevoelige darmen. Daarnaast is zuurdesem een natuurlijk rijsmiddel, en breekt het zuren zoals fytinezuur af. Ook bevat dit volkoren brood langzame suikers en deze worden daardoor gelijkmatig opgenomen door het lichaam, dat maakt het een gezonde bron van natuurlijke suikers. Vezels in volkoren meel zijn goed voor spijsvertering en geven de darmen rust.
En waarom geen commercieel brood? All het commerciële brood bevat gejodeerd tafel zout, dit is zout wat is gewassen en onttrokken van mineralen en met chloor gebleekt en toegevoegd met synthetisch jodium / een e-nummer, en is ongezond voor je. De commerciële, zogenaamde, ‘volkoren broden’ zijn vaak maar deels volkoren en daardoor eet je nog minsten 50% tot 80% bloem. Daarnaast zitten er vaak veel e- nummers in, instant gist, en ook bakkersgist is ongezond. Kies daarom voor zuurdesem brood.
Belangrijke verzen over brood uit het woord van God, de King James Bible 1611:
Genesis 3:19 In the sweat of thy face shalt thou eat bread, till thou return unto the ground; for out of it wast thou taken: for dust thou art, and unto dust shalt thou return. Psalm 104:15 And wine that maketh glad the heart of man, and oil to make his face to shine, and bread which strengtheneth man’s heart.
Matthew 26:26 And as they were eating, Jesus took bread, and blessed it, and brake it, and gave it to the disciples, and said, Take, eat; this is my body.
Matthew 4:4 But he answered and said, It is written, Man shall not live by bread alone, but by every word that proceedeth out of the mouth of God. Luke 11:3 Give us day by day our daily bread.
John 6:48 I am that bread of life.
John 6:51 I am the living bread which came down from heaven: if any man eat of this bread, he shall live for ever: and the bread that I will give is my flesh, which I will give for the life of the world.
John 6:58 This is that bread which came down from heaven: not as your fathers did eat manna, and are dead: he that eateth of this bread shall live for ever.
1 Corinthians 10:17 For we being many are one bread, and one body: for we are all partakers of that one bread.
1 Corinthians 11:28 But let a man examine himself, and so let him eat of that bread, and drink of that cup.
De reden dat vers brood lekker is is niet de enige reden waarom wij thuis brood zijn gaan bakken, want een goed en gezond brood vinden is niet makkelijk, en zodra je er één hebt gevonden, is het ontzettend duur. Helemaal als je weet hoe goedkoop het is om je eigen brood te maken.
Bij broden uit de winkels en zelfs bij die van de bakkers zijn er altijd ongezonde ingrediënten aan toegevoegd, en zelfs een brood van de natuurlijke bio bakker is niet zuiver, en duur. Daarom besloten wij om thuis zelf ons brood te gaan bakken.
Brood bakken is een taak welke een huis vrouw goed kan uitoefenen omdat zij het huis houd, en om broden te bakken moet je het merendeel van de dag rond het huis zijn.
In (spreuken) Proverbs staat dat een manninne, een virtueuse manninne; dat is een godvrezende vrouw, goed omkijkt naar haar huishouden, en niet het brood van ijdelheid eet.
Dus het is duidelijk dat een gezond voedzaam brood zelf gebakken word. Want een gekocht brood van de winkel bevat ongezonde ingrediënten welke niet goed zijn voor het huishouden, en is duur.
Proverbs 31:27 She looketh well to the ways of her household, and eateth not the bread of idleness.
Proverbs 14:1 Every wise woman buildeth her house: but the foolish plucketh it down with her hands.
Proverbs 31:10 Who can find a virtuous woman? for her price is far above rubies.
— Zelf zuurdesem brood bakken? Ontdek het uitgebreide recept op de website onder downloads, gezondheid en gezin.
Breken je BMI
Zware botten zijn van groot belang
Reken jezelf niet dik
Berken je BMI
De BMI (Body Mass Index) is een maat die je gewicht en lengte in verhouding laat zien.
Bereken je BMI om te voorkomen dat je ondergewicht hebt en daardoor gezondheidsproblemen krijgt.
Jou BMI bereken je door jou gewicht te delen door jou lichaamslengte, en dit daarna nog een keer te delen door je lichaamslengte.
Stel je bent 87 kilo en 1,83 meter lang.
Dan is de berekening als volgt:
87,00 kilo : 1,83 meter = 47,54 : 1,83 meter = 25,98 BMI
Het is gezond om een BMI van gemiddeld 25 te hebben.
Als je BMI 19 is of zelfs daaronder heb je duidelijk onder-gewicht en moet je echt proberen wat aan te komen door gezond dierlijk vet te eten.
Je hoeft er niet dik uit te zien als je een hoge BMI hebt, het verteld en laat zien dat je gezond bent en zware en sterke botten hebt.
Bij een ondergrens van 19 BMI heb je het risico om tekorten te krijgen, waardoor je ziek kan worden, botafbraak of gewrichtsproblemen krijgt, etc.
Deze berekening kan je niet gebruiken voor kinderen.
Kinderen horen stevige wangetjes te hebben en geen overmatig dik lijf.
Als je te veel eet dan werkt dit averechts, je lichaam kan het niet verwerken, je krijgt vieze ontlasting / diaree, te veel vreten maak ongezond.
Ik weet nog toen ik vroeger uit eten ging in een restaurant en dat mijn ontlasting niet goed was de volgende dag, een resultaat van overmatig eten en verkeerde bronnen van voeding / frisdrank, het lichaam reageert anti.
Ontlasting (poep) hoort vast te zijn, dit betekend namelijk dat het verteerd is en je niet te veel hebt gegeten.
Te veel eten, (veelvraat) is heel ongezond en een zonde. Veel eten zet aan tot nog meer eten.
Stop met eten net voordat je echt vol begint te zitten.
Als je langzaam eet zit je eerder vol. Het duurt namelijk even voordat je een verzadigt gevoel krijgt.
Proverbs 23:21 For the drunkard and the glutton shall come to poverty: and drowsiness shall clothe a man with rags.
Deutronomy 21:20 And they shall say unto the elders of his city, This our son is stubborn and rebellious, he will not obey our voice; he is a glutton, and a drunkard.
Voor vrouwen is het belangrijk dat wanneer zij in verwachting zijn van een kind zij een BMI hebben rond de 25, het mag zelfs daarboven, dit zodat er reserves zijn voor tijdens het in verwachting zijn. In verwachting zijn van een kind vraagt veel van het lichaam dus eet daarom goed.
Probeer in ieder geval ver weg te blijven bij een BMI van 19 of nog lager.
Vrouwen horen er vol uit te zien met gezonde rondingen, tegenwoordig is het beeld van de vrouw verziekt door een mager fotomodel, maar dit is misleiding en geen gezondheid.
Verander je zelfbeeld en accepteer rondingen, maar zorg er wel voor dat je gezond eet, als je dik word van ongezond eten en drinken is dit natuurlijk geen gezondheid, maar wanneer je meer weegt door middel van gezond eten en drinken dan resulteert dit in een betere gezondheid. Veel wegen is dus niet vanzelfsprekend gezondheid, maar gezond en voldoende eten vaak wel.
Gezond eten betekend, weg blijven bij e-nummer en toevoegingen, al het eten zelf bereiden zonder pakjes en zakjes, veel gezonde dierlijke vetten tot je nemen. Botten bouillons, gras gevoerd vlees met veel vet, roomboter gras gevoerd, rauwmelkse zuivelproducten, vette vis uit wildvangst, Keltisch zeezout, schoon water drinken met Sole, zuurdesem brood, groente en fruit.
Stoompan
Stoompan om groente in te stomen.
Heel gezond en de mineralen en voedingsstoffen blijven in het eten zitten, als je groenten in water kookt verlies je veel voedingsstoffen in het water, wat bij het stomen van groenten bijna niet gebeurt en daarom is het stomen van groenten veel gezonder.
De enige manier wanneer groeten bereiden in vocht niet erg is is wanneer je een stoofpot maakt, want dan eet/drink je het water ook daadwerkelijk op.
De groentes behouden veel meer smaak. Proef het verschil, neem een stoompan.
Pannen
Koop een koekenpan zonder anti-aanbak laag en zonder keramiek of emaille (glazuur).
RVS koekenpan, is fijn voor vlees en eieren bakken en pannen-koeken, puff etc. Wij hebben de Scanpan Fusion 5 33cm, en de Scanpan Impact 28cm. www.scanpan.eu, deze pannen zijn inderdaad prijzig maar ze gaan meer dan een leven lang mee.
Kookpannen van RVS. Wij hebben een set van BK pannen, met een los inzetstuk om groenten te stomen.
Houten spatel gebruiken in de pan.
Gietijzeren braadpan is fijn voor vlees of stoofpotten, de pan heeft zwart on-behandeld ijzer aan de binnenzijde, en vaak ook aan de buitenzijde voor eventueel op het kampvuur.
Wij hebben een Braadpan van het merk Lodge, Lodge Pro Logic Gietijzer Zwart ø30 cm. Ook deze pan gaat meerdere generaties mee, je hoeft nooit geen andere meer.
(Gietijzer na het afwassen altijd direct weer insmeren met dun laagje roomboter en dan kort op het gasfornuis zetten, dit om roest te voorkomen. Ook wanneer je de pan met deksel hebt gebruikt zul je deze waarschijnlijk met boter moeten insmeren omdat er dan condens in de deksel ontstaat en na het koken gaat roesten.
Ook jus met een groot vocht/watergehalte kan je beter overgieten in een rvs pannetje, je zult er met de tijd mee leren werken.)
In principe wanneer je een stuk vlees hebt gebraden hoef je de pan niet af te wassen, gewoon laten staan en de volgende keer weer vlees in braden, door het vet en de hitte tijdens het bakken is het geheel schoon en gezond om dit zo te doen, het scheelt ook een hoop werk doordat je de pan bijna nooit hoeft af te wassen en steeds weer kan gebruiken.
Gebruik geen magnetron. Heel ongezond.
Bestek en servies
Aangezien zilver bestek de gezondste optie is maar veel te duur hebben wij gezocht naar een goed alternatief:
Bestek van hoogwaardig roestvrij Edelstaal (18/10) is betaalbaar en gezonder dan de goedkopere bestekken.
Voor 100 euro heb je al een bestek set van 18/10 edelstaal.
Wij hebben de Bestekset 6 persoons 24 delig Privilege van het merk Sola en deze bevalt goed.
Servies zoals borden zou je het beste van glas kunnen kopen, glazen borden, glazen kommen, glazen mokken en bekers.
Geglazuurde borden en pannen zijn namelijk ‘als deze beschadigen door gebruik’ ongezond door de slechte grondstoffen waar het van is gemaakt. Glazuurfabrieken houden hun receptuur van het glazuur geheim, je kan je afvragen wat er allemaal in zit, het is niet best.
Minder stress
Ontspannen is belangrijk.
Een richtlijn:
Op tijd uit bed: 05:00 – 05:30.
Op tijd naar bed: 20:30 – 22:00.
John 11:9 Jesus answered, Are there not twelve hours in the day? If any man walk in the day, he stumbleth not, because he seeth the light of this world.
John 11:10 But if a man walk in the night, he stumbleth, because there is no light in him.
Goed slapen en hard kunnen werken begint met een goed ritme. Werk overdag van 06:00 – 18:00, en stop na het avond eten met intensief denkwerk, of zware lichamelijke arbeid, dit om jezelf voor te bereiden op het naar bed gaan en de volgende dag, en daarnaast ook om wat tijd te hebben voor het gezin.
Ga ook geen intensief computer werk doen in de avond maar bewaar dit voor de volgende dag. Ander is het moeilijker om in een slaap te komen.
Rust en regelmaat. Je goed voelen komt ook door een regelmatig leven te leiden waarin je rond dezelfde tijden eet, werkt en slaapt. Soberheid in een christen leven.
Acts 26:25 But he said, I am not mad, most noble Festus; but speak forth the words of truth and soberness.
Wandelen
30 tot 60 min. wandelen per dag, vooral voor als je tijdens je normale werk veel stil zit.
Wandelen ontspant, wandelen is de gezondste manier van bewegen, God heeft ons twee voeten gegeven als vervoersmiddel.
Ga veel naar buiten, stilzitten is afbraak.
Gezonde beweging hersteld vermoeidheid en klachten.
1 John 1:7 But if we walk in the light, as he is in the light, we have fellowship one with another, and the blood of Jesus Christ his Son cleanseth us from all sin.
Sporten
Sport kan gezond zijn maar overmatig sporten is gevaarlijk en geeft stress, spanning en een ophoping van afvalstoffen.
1 Timothy 4:8 For bodily exercise profiteth little: but godliness is profitable unto all things, having promise of the life that now is, and of that which is to come.
Binnen bewegen is minder gezond omdat er geen buitenlucht is, ga naar buiten voor beweging.
Regulieren sportscholen zijn vaak een plek van overspel en ongepaste kleding.
God keurt het lopen en sporten als vrouw in een legging zonder daar iets overheen te dragen niet goed. De vrouw moet mannen niet verleiden met haar manier van kleden.
Matthew 5:28 But I say unto you, That whosoever looketh on a woman to lust after her hath committed adultery with her already in his heart.
Hard werken is ook sport, de badkamer boenen, of brood kneden. Werken in de moestuin is ook sport.
Stilzitten is afbraak
Stilzitten is afbraak aan het lichaam, bloed moet goed stromen op alle plekken in het lichaam en het hart moet hard kloppen, dit om afvalstoffen uit het lichaam af te kunnen voeren.
Zweten
Zweten is heel belangrijk. Zorg dat je af en toe eens goed zweet. Dit kan je doen door bijvoorbeeld in de moestuin te werken met iets te veel kleren aan zodat je gaat zweten.
Zweten is een straf en gebod van God, doe je dit niet, door middel van airco en luiheid, dan zal je daar de nare vruchten van plukken:
Genesis 3:19 In the sweat of thy face shalt thou eat bread, till thou return unto the ground; for out of it wast thou taken: for dust thou art, and unto dust shalt thou return.
Pas op met airco’s, een airco maakt de lucht ‘te’ droog waardoor je last krijgt van uitdroging in de luchtwegen en ogen etc.
Ontlasting
Dunne ontlasting? Bedenkt of je iets hebt gegeten wat jou lichaam blijkbaar niet accepteert en haal dit uit je dieet, het kan ook zijn dat je er een soort van allergie voor hebt, soms kan het ook de verkeerde combinatie zijn van 2 dingen die je hebt gegeten die niet goed samen gaan. Dunne ontlasting kan ook komen door te veel eten.
Als je drukt, geef dan druk op je tenen, dit bevorderd de stoelgang, als je plast, duw dan mee tijdens het plassen, de blaas moet leeg zijn.
Nachtschades
Geen nacht-schades eten: of probeer zo veel mogelijk te vermeiden.
Nachtschades beschadigen het zenuwstelsel, en zorgt voor slapeloosheid. Nachtschades zijn: Paprika, Aardappelen, Tomaten, Eierplant (Aubergine) en Pimentos: (Spaanse woord voor Spaanse pepers).
(In plaats van aardappel kan je Volkoren Basmati rijst eten)
Sommige mensen zeggen dat niet iedereen last heeft van nachtschades, wij denken van wel.
Sommige groenten en fruit soorten konden vroeger niet gegeten worden, maar door het kruisen van vele soorten kon dit daarna wel, maar dit betekend soms dat het alsnog niet gezond is omdat de schadelijke kant van de plant er nog wel op de achtergrond in aanwezig is.
— Zwarte peper is geen nachtschade
Zwarte peper is gezond.
Zorgt voor beter opname van voeding.
p.s. een zoete bataat is ook geen nachtschade.
Groenten en fruit
Eet regelmatig een appel, het beste fruit is zuur fruit.
Fruit zoals een appel goed wassen met de afwasborstel onder de kraan.
Witlof is een van de weinige bronnen van een bittere smaak, we eten vaak zoet en zout en ook wel zuur, maar we vergeten bitter, en het is daarom belangrijk om ‘bitter’ te nuttigen.
Sprouting
Sprouting (kiem zaden laten ontkiemen) is ook heel gezond, lekker voor op een broodje gezond of in de salade of soep.
Alkalisch en zuur
Een goede verhouding tussen Alkalisch en zuur.
Probeer een goede balans te vinden tussen deze twee uitersten van Alkalisch en Zuur. Eet een mooi balans van gevarieerde voeding, als je te veel van iets eet kan je verzuren.
Water neutraliseert.
Azijn
Natuur troebele appelazijn ongepasteuriseerd.
Neem s’morgens een eetlepel in een glas water voor de maaltijd en bij voorkeur s’avonds nog een keer. Dit zorgt voor betere opname van voedingsstoffen omdat het helpt bij het verteren van het eten.
Appelazijn is ook goed om bij de bereiding van vleesgerechten toe te voegen voor een betere vertering van het vlees. Het vlees word ook zachter en malser.
Aged Balsamico.
Lekker in de salade. 1 theelepel toevoegen aan suddervlees voor betere vertering. Helpt het eten beter te verteren. Pas op, te veel azijn eten in bijvoorbeeld salades is slecht voor je tanden.
Proverbs 10:26 As vinegar to the teeth, and as smoke to the eyes, so is the sluggard to them that send him.
Sango zee koraal mineralen
Voor de aanvulling van extra mineralen. Ook gezond voor als je in verwachting bent. Versterkt ook de botten en tanden.
1 klein mes puntje in een glas water.
Bij tandbederf, doe een beetje op je tandbederf net voor het slapen gaan en probeer het te laten zitten tijdens het slapen.
Start de dag met
Gezond is om s’morgens 15 min. voor het ontbijt te beginnen met 1 groot glas water met daarin:
1 eetlepel Natuur troebele appelazijn
1 a 2 theelepels sole
en ‘eventueel 1 mespuntje sango zeekoraal mineralen’.
Het is ook gezond om een citroen uit te persen en eventueel aangemengd met water op te drinken.
(Start de dag ook met beweging)
Water drinken
Te veel water drinken verdunt het maagzuur en de spijsverterings-sappen. Drink water naar behoefte, maar niet als verplichting, water is zeker gezond om te drinken, maar niet als je dit overmatig drinkt. Heb je dorst, drink.
Gebruik bij voorkeur een waterfilter, en al helemaal als je een mindere waterkwaliteit hebt, en drink ook indien mogelijk een fles bronwater, bronwater is een bron van mineralen en spoor-elementen.
Te veel plat kraanwater onttrekt mineralen uit je lichaam omdat het te leeg is, het reageert deels als een spons. Water reinigt, maar reinig dus niet overmatig.
Drink daarom ook bijvoorbeeld water met: Sole, kruidenthee, natuur troebele appelazijn, citroen of een beetje druivensap. Of drink melk, yoghurt kefir, water kefir.
Waterfilter
Wij hebben zelf een waterfilter onder het aanrecht van:
Carbonit NFP Premium 9, voor de Carbonit® VARIO HP, SANUNO, CITO QV en DUO HP
tradeline.nl/product/nfp-premium-9-filter-voor-de-vario-hp-waterfilters/
En ook een Whirlator (vitaliserende werking) onder het aanrecht en tussen de doucheslang.
Je kunt ook een douchefilter gebruiken indien nodig.
Cranberrysap
Cranberrysap helpt tegen blaasontsteking, je kunt dit ook af en toe uit voorzorg drinken, vooral voor vrouwen belangrijk
Kruiden thee
Kamille, Brandnetel, Rooibos.
Paardebloem, eventueel vers geplukt uit eigen tuin. (Pas op met paardebloemen langst de weg waar honden poepen) (De steel kan giftig zijn)
Kruidenthee bevat geen cafeïne en theïne.
Cafeïne en theïne vermijden, dit is een pepmiddel en zit bijvoorbeeld in engelse thee of fruit theeën.
Verkoudheid of zeren keel
Neem s’morgens, en voor het slapen gaan, een kleine theelepel Kokosolie.
Drink sole. Gember thee. Kurkuma.
Vul een glas met water en doe er sole in, maak de sole een stuk sterker dan dat je deze normaal zou drinken, dit via een rietje of op je handpalm door je neus naar binnen drinken (kost soms wat oefening, maar oefening baart kunst). Je kunt er ook mee gorgelen.
Bij keelpijn, doe een spoeling met kokosolie, hoe langer hoe verzachtender het effect.
Honing kan de keel verzachten. Maar met geniet met mate.
Rust, reinheid en regelmaat. Op tijd naar bed.
Probiotica voor de darmen
Beestenbotten bouillons.
Ceylon Kaneel, Kruidnagel, Kurkuma, Gember.
Rauwmelkse kefir of rauwe kefir yoghurt. Water kefir, (kan 0,2 tot 2 % alcohol in zitten, door natuurlijk proces)
Ceylon kaneel schijnt een beter en gezonder soort kaneel te zijn.
Prestatie druk
Hard werken is gezond en goed, maar probeer ontspannen te zijn tijdens het werk, het hoeft niet direct af te zijn. (Stress is slecht voor je)
Werk niet alleen maar naar het einddoel, denk niet alleen maar aan wanneer het af is, maar wees ook blij tijdens en onderweg naar jou doel.
Het is denk ik niet erg als je wat extra geld uitgeeft aan biologisch eten en gezond vlees. Goed voor anderen zorgen begint bij goed voor jezelf zorgen. Gezelligheid ontspant en lachen is gezond. Ga om met mensen welke ook zoeken naar rechtvaardigheid door het woord van God en het dienen van God door Zijn Zoon Jezus Christus. Waar je mee om gaat word je mee besmet.
1 Timothy 5:8 But if any provide not for his own, and specially for those of his own house, he hath denied the faith, and is worse than an infidel.
1 Corinthians 6:19 What? know ye not that your body is the temple of the Holy Ghost which is in you, which ye have of God, and ye are not your own?
1 Corinthians 6:20 For ye are bought with a price: therefore glorify God in your body, and in your spirit, which are God’s.
Gezonde werkomgeving
Probeer werk te hebben dat gezond is voor jou en wat ook rechtvaardig is in de ogen van God. God kan jou en jou werk niet zegenen als het niet rechtvaardig is.
Pas op voor het inademen of aanraken van schadelijke stoffen, zoals stuif van schuurapparaten of cementstof in de bouw, of rook van bakken en braden, of dampen van lassen oid. De hele dag rijden op een truck geeft een trilfrequentie wat kan leiden tot rug klachten. Veel stilzitten achter een bureau is ongezond.
Kijk uit voor beroepen waarbij je steeds met je handen in rommel moet zoals verf of zeep of andere chemische schoonmaakmiddelen, of bedenk een gezond alternatief zoals wasnoten of olijf zeep als schoonmaakmiddel of een andere huidvriendelijke zeep. Of draag bijvoorbeeld handschoenen van leer zodat je niet daadwerkelijk de spullen aanraakt. Pas op voor straling van machines, zorg dat de machine geaard is.
Een rechtvaardige en gezonde werkbaan vinden is vandaag de dag meer een uitdaging dan je zou denken, je belaad jezelf al snel met gezondheidsklachten.
Zon
Zorg dat je genoeg in de zon komt, de zon schijnt ook door de wolken heen, met andere woorden; ‘kom voldoende buiten’.
Malachi 4:2 But unto you that fear my name shall the Sun of righteousness arise with healing in his wings; and ye shall go forth, and grow up as calves of the stall.
Doe je ogen dicht en ontspan, je ogen hebben ook zon nodig om te herstellen.
Draag geen zonnebril, een zonnebril blokkeert de opname van vitamine en blokkeert ook de signalen naar het lichaam om vitaminen op te nemen en blokkert ook het signaal naar je lichaam om je huid te beschermen tegen de zon.
Ecclesiastes 11:7 Truly the light is sweet, and a pleasant thing it is for the eyes to behold the sun:
Ecclesiastes (Eng) = Prediker (NL)
Gebruik geen commerciële zonnebrand creme, zitten heel veel ongezonde (nano) ingrediënten in.
De beste zonnebrand is; een kleurtje opbouwen door regelmatig een poosje in de zon te zijn.
Kokos olie is een natuurlijke zonnebrand wanneer je zelf al voldoende in de zon bent geweest.
Olijfolie en Kokosolie is ook een fijne aftersun.
Tip, doe een klein beetje olie op je hand, en maak je handen een beetje nat onder de kraan, wrijf het uit en breng dan aan op je gezicht, zo verdun je de olie en smeert het prettig op je huid en is het niet te vet op de huid. (goede hydratatie voor de huid)
Als je te lang in de zon bent, ga er dan uit, of doe een hoed of pet op je hoofd en een shirt met lange mouwen aan.
Weekmakers (ftalaten)
Probeer het aanraken van weekmakers te beperken tot 0.
Weekmakers zijn zachte plastic spullen en rubbers.
Wij hebben bijvoorbeeld om de handvatten van de kinderfietsjes leer gemaakt zodat zij het rubber niet aanraken.
Zo heb je pennen met rubber, en pennen zonder rubber, kies de pennen zonder rubber met hard plastic, kies de scharen van metaal ipv zacht rubber aan de handvatten etc.
Drink je drinken uit een glazen fles of rvs fles.
Geen water drinken uit een plastic fles. Als water lang in plastic zit komen deeltjes plastic daarvan in het water. Hoe zachter en buigzamer en hoe warmer het plastic hoe meer ftalaten in het water komen.
Laat je vlees niet in het plastic ontdooien, maar leg het vlees uit de verpakking in een glazen of rvs kom en zet het in de koelkast zodat het langzaam ontdooit.
Haar zeep van olijf olie
Van nature word huid en haar niet zomaar overmatig vet en het is verstandig dit niet te verstoren met zeep, bij veel mensen is hun huid en haar is door omstandigheden en verkeerde zeep uit balans waardoor een gezonde natuurlijke zeep wenselijk kan zijn. Een fijne en natuurlijke zeep is:
Aleppo’s zeep, van 100% pure olijf olie.
Er zijn maar twee manieren om nog gezondere zeep te verkrijgen, en dat is door je Aleppo zeep zelf te maken.
Of door je haar te wassen met wasnoten door deze te verweken in een fles met warm water en deze op je haar te gieten. Ga voor puur natuur.
Niezen
Als je niest, hou dit dan niet tegen, het is juist goed om te niezen, je lichaam wil wat kwijt. Kijk in het zonlicht en je zal misschien sneller niezen, sommige kunnen hier ook een nies mee opwekken.
Een manier om een opkomende nies ‘die dreigt te mislukken’ toch te laten slagen is door snel in een lichtbron te kijken zoals een lamp of de zon, vaak helpt dit om toch te kunnen niezen.
Kijk wel uit voor andere, nies de andere kant op.
Ogen, Palmeren en oogtraining
Onze ogen houden van activiteit, zon en warmte en een eetpatroon van dierlijke vetten.
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
Psalm 146:8
The LORD openeth the eyes of the blind:
the LORD raiseth them that are bowed down:
the LORD loveth the righteous:
Introductie:
Onze ogen zijn een wonder en wat is het fijn om te zien, hoe mooi en wonderbaarlijk heeft onze goede God ons gecreëerd, God heeft ons ogen gegeven om te zien, maar het is belangrijk dat wij onze ogen goed gebruiken, anders worden we slechtziend, of zelfs spiritueel blind.
2 Corinthians 4:4 In whom the god of this world hath blinded the minds of them which believe not, lest the light of the glorious gospel of Christ, who is the image of God, should shine unto them.
We moeten onze ogen gebruiken voor goede dingen en niet voor het kwade, onze ogen zijn de ingang van veel dingen die ons geestelijk voeden. We kunnen ons bevuilen en zondigen door met onze ogen naar de verkeerde dingen te kijken,
2 Peter 2:14 Having eyes full of adultery, and that cannot cease from sin; beguiling unstable souls: an heart they have exercised with covetous practices; cursed children:
2 Peter 2:15 Which have forsaken the right way, and are gone astray, following the way of Balaam the son of Bosor, who loved the wages of unrighteousness;
of anderzijds onze ogen blootstellen aan het licht en de waarheid door Jezus Christus het licht van de wereld.
John 8:12 Then spake Jesus again unto them, saying, I am the light of the world: he that followeth me shall not walk in darkness, but shall have the light of life.
Daarnaast kunnen we onze ogen ook letterlijk verkeerd gebruiken door verkeerd te kijken zoals; staren, overmatig focussen, verkeerde voeding en nog meer dingen waardoor de ogen verslechteren, in dit korte boekje wil ik jou enthousiast maken om jou ogen te trainen en te onderhouden, maar ook om uit de duisternis te stappen en jou ogen te keren naar Jezus Christus het licht van de wereld en de enige reddingsweg van God gegeven aan ons allen.
Luke 11:33 No man, when he hath lighted a candle, putteth it in a secret place, neither under a bushel, but on a candlestick, that they which come in may see the light.
Luke 11:34 The light of the body is the eye: therefore when thine eye is single, thy whole body also is full of light; but when thine eye is evil, thy body also is full of darkness.
Luke 11:35 Take heed therefore that the light which is in thee be not darkness.
Luke 11:36 If thy whole body therefore be full of light, having no part dark, the whole shall be full of light, as when the bright shining of a candle doth give thee light.
–
Zet jou ogen
enkel op
Jezus Christus
en je zult
zien
–
Matthew 17:8
And when they had lifted up their
eyes, they saw no man,
save Jesus only.
Paulus verteld over zijn bekering
Acts 26:12 Whereupon as I went to Damascus with authority and commission from the chief priests,
Acts 26:13 At midday, O king, I saw in the way a light from heaven, above the brightness of the sun, shining round about me and them which journeyed with me.
Acts 26:14 And when we were all fallen to the earth, I heard a voice speaking unto me, and saying in the Hebrew tongue, Saul, Saul, why persecutest thou me? it is hard for thee to kick against the pricks.
Acts 26:15 And I said, Who art thou, Lord? And he said, I am Jesus whom thou persecutest.
Acts 26:16 But rise, and stand upon thy feet: for I have appeared unto thee for this purpose, to make thee a minister and a witness both of these things which thou hast seen, and of those things in the which I will appear unto thee;
Acts 26:17 Delivering thee from the people, and from the Gentiles, unto whom now I send thee,
Acts 26:18 To open their eyes, and to turn them from darkness to light, and from the power of Satan unto God, that they may receive forgiveness of sins, and inheritance among them which are sanctified by faith that is in me.
1 Corinthians 9:1 Am I not an apostle? am I not free? have I not seen Jesus Christ our Lord? are not ye my work in the Lord?
John 20:28 And Thomas answered and said unto him, My Lord and my God.
John 20:29 Jesus saith unto him, Thomas, because thou hast seen me, thou hast believed: blessed are they that have not seen, and yet have believed.
Veel zelf rechtvaardige mensen denken dat zij zien, maar zij zijn blind, blind voor de waarheid die zij niet willen zien, spiritueel blind voor het geestelijke leven.
Geloven gaat niet door de dingen die wij zien, God wil dat wij geloven in Zijn reddingsweg gegeven aan ons om ons weer met Hem te verzoenen, deze reddingsweg is Jezus Christus en dit geloven is meer dan geloven, het is faith, en faith betekend; ‘vertrouwen op dat wat je geloofd’, je vertrouwd er op en hebt dit bij God gebracht dat jij geloofd dat het bloed van Jezus Christus genoeg is en volledig heeft betaald voor jou persoonlijke zonden en dat jij daardoor nu voor eeuwig mag wonen bij God, je bent dan weer verzoent met God, de breuk is hersteld.
God Gaf Zijn Zoon Jezus Christus om ons hart te proeven, om te kijken of wij in ons zelf geloven en zelfrechtvaardig denken te zijn, of dat wij ons durven te verlagen en God de eer willen geven en geloven in Zijn reddingsweg Jezus Christus, Jezus Christus is de Rechtvaardigheid van God.
1 Corinthians 1:18 For the preaching of the cross is to them that perish foolishness; but unto us which are saved it is the power of God.
1 Corinthians 1:19 For it is written, I will destroy the wisdom of the wise, and will bring to nothing the understanding of the prudent.
1 Corinthians 1:20 Where is the wise? where is the scribe? where is the disputer of this world? hath not God made foolish the wisdom of this world?
1 Corinthians 1:21 For after that in the wisdom of God the world by wisdom knew not God, it pleased God by the foolishness of preaching to save them that believe.
1 Corinthians 1:22 For the Jews require a sign, and the Greeks seek after wisdom:
1 Corinthians 1:23 But we preach Christ crucified, unto the Jews a stumblingblock, and unto the Greeks foolishness;
1 Corinthians 1:24 But unto them which are called, both Jews and Greeks, Christ the power of God, and the wisdom of God.
1 Corinthians 1:25 Because the foolishness of God is wiser than men; and the weakness of God is stronger than men.
1 Corinthians 1:26 For ye see your calling, brethren, how that not many wise men after the flesh, not many mighty, not many noble, are called:
1 Corinthians 1:27 But God hath chosen the foolish things of the world to confound the wise; and God hath chosen the weak things of the world to confound the things which are mighty;
1 Corinthians 1:28 And base things of the world, and things which are despised, hath God chosen, yea, and things which are not, to bring to nought things that are:
1 Corinthians 1:29 That no flesh should glory in his presence.
1 Corinthians 1:30 But of him are ye in Christ Jesus, who of God is made unto us wisdom, and righteousness, and sanctification, and redemption:
1 Corinthians 1:31 That, according as it is written, He that glorieth, let him glory in the Lord.
Uit genade gered door geloof, ‘through faith’.
Ephesians 2:8 For by grace are ye saved through faith; and that not of yourselves: it is the gift of God:
Ephesians 2:9 Not of works, lest any man should boast.
2 Corinthians 4:18 While we look not at the things which are seen, but at the things which are not seen: for the things which are seen are temporal; but the things which are not seen are eternal.
Hebrews 11:1 Now faith is the substance of things hoped for, the evidence of things not seen.
1 Peter 1:8 Whom having not seen, ye love; in whom, though now ye see him not, yet believing, ye rejoice with joy unspeakable and full of glory:
1 Cortinthians 2:9 But as it is written, Eye hath not seen, nor ear heard, neither have entered into the heart of man, the things which God hath prepared for them that love him.
Oefeningen voor de ogen
De onderstaande oefeningen en informatie zijn bedoelt als opzetje om mensen enthousiast te maken om hun ogen goed te verzorgen.
Palmeren
Leg elke dag 5 tot 15 minuten je handpalmen op op je ogen. Palmeren mag zo veel en vaak als je wil, naar behoeften.
Palmeren geeft de ogen rust.
De warmte zal de ogen ontspannen en vermoeidheid verminderen, helpt tegen drogen ogen.
Oogtrainingen
Probeer overdag je focus te verleggen, door iets van dichtbij te bekijken en daarna ver weg.
Als je naar een computerscherm kijkt of als je een boek leest, kijk dan ook af en te naar buiten en verleg je focus in de verte.
Je krijgt beter zicht door te oefenen, ogen zijn net als een spier, je kan deze trainen en ze gezond houden door te oefenen.
Ogen kun je ook rust geven door te luisten naar de King James Bible 1611 welke word voorgelezen op een mp3 speler door Alexander Scourby, zo kan je je ogen dicht doen tijdens het luisteren. KJV 1611 Audio Bible By Alexander Scourby.
Romans 10:17 So then faith cometh by hearing, and hearing by the word of God.
Probeer ontspannen met de ogen te knipperen, en knipper met grote regelmaat, knipperen is goed voor de ogen.
1 Corinthians 15:52 In a moment, in the twinkling of an eye, at the last trump: for the trumpet shall sound, and the dead shall be raised incorruptible, and we shall be changed.
Probeer ontspannen te kijken, ook als de zon vel schijnt probeer dan niet te fronsen maar alleen je ogen te laten sluimeren.
Verspringen
Verspringen is heel gezond voor de ogen, verspring je ogen steeds opnieuw en spring naar een nieuw punt waar je naar kijkt, ook al is het maar 1cm verderop of ernaast dat maakt niet uit, het gaat er om dat je niet staart, maar juist de omgeving om je heen bekijkt en in je op neemt door steeds naar iets anders te kijken, verspringen is heel goed om je ogen gezond en actief te houden. Staren is taboe en verslap de ogen. Verspringen houd de ogen sterk en actief.
Als je een boek leest, of achter de computer zit, kijk af en toe ook weg naar buiten en verspring je ogen, zo krijg je geen luie ogen welke verleren en verslechteren in het focussen en scherpstellen.
Pas op met een airco, een airco maakt de lucht ‘te’ droog waardoor je last krijgt van uitdroging in de luchtwegen en ogen etc. het is erg tegennatuurlijk.
Slaap in een donkere kamer, zo rusten de ogen beter uit.
Een hele goed werkende oefening om dagelijks te doen is iets vasthouden wat fel gekleurd is en dit van je af bewegen en weer dichter bij brengen (trombone beweging), dit beweeg je heen en weer en je kijkt er naar met je ogen, zo train je je ogen om de focus te verleggen.
Neem een touw met een paar rode balletjes er aan, de zitten op verschillende afstanden van elkaar, bekijk de verschillende balletjes, het eerste balletje mag zo dichtbij dat je scheel kijkt, en de laatste mag een aantal meter ver weg zitten.
Train je zelf om scheel te kunnen kijken, dit helpt om een goede controle over je oogspieren te krijgen.
Diepte zien
Train je fusie, je hebt twee ogen en deze moeten samen èèn beeld geven, dit kan je trainen.
Dek 1 oog af en train de ogen afzonderlijk van elkaar, vaak hebben mensen 1 oog wat minder goed werkt of een oog wat zichzelf uitschakelt, daarom zien veel mensen geen diepte, maar wees gerust; met de juiste oefeningen kan je jezelf leren om weer diepte te gaan zien en om je fusie correct te laten werken, zelfs een lui of scheel oog kan je trainen om ‘hopelijk’ weer recht te worden door met dat oog afzonderlijke en gezamenlijke oog-oefeningen te doen.
Ontdek of je diepte kan zien:
Hou 1 vinger op 10cm afstand voor je ogen en kijk niet naar die vinger maar kijk in de verte, als je dan 2 vingers ziet dan gebruik je 2 ogen. Zie je 1 vinger tijdens deze oefening, dan gebruik je waarschijnlijk maar 1 oog en zie je geen diepte.
Gebed
Vraag altijd God om jou te helpen en verwacht alle kracht van Hem want in Hem wij leven, en bewegen, en hebben ons wezen, dus ook met het trainen van jou ogen en het bevorderen van jou gezondheid, vraag het aan God de Vader in de naam van jou Heer en Redder Jezus Christus.
Acts 17:28 For in him we live, and move, and have our being; as certain also of your own poets have said, For we are also his offspring.
Is Jezus Christus nog niet jou Heer en Redder?
Bekijk de reddingsboodschap op de website. www.kingjamesbible1611.nl
Zon en licht
Doe je ogen dicht en ontspan, ogen hebben ook zon nodig om te herstellen, het licht werkt helend.
Draag geen zonnebril, een zonnebril blokkeert de opname van vitamine en blokkeert ook de signalen naar het lichaam om vitaminen op te nemen via de ogen en de huid, daarnaast blokkert een zonnebril ook het signaal naar je lichaamshuid om je huid te beschermen tegen de zon.
Ecclesiastes 11:7 Truly the light is sweet, and a pleasant thing it is for the eyes to behold the sun:
Ecclesiastes / Prediker
Malachi 4:2 But unto you that fear my name shall the Sun of righteousness arise with healing in his wings; and ye shall go forth, and grow up as calves of the stall.
Profetisch gaat dit vers over Jezus Christus, de Sun of Righteousness, de Zon van Rechtvaardigheid (Sun / Zon) (Son / Zoon). Jezus is het licht van de wereld, en alleen Hij kan ons redden en betalen voor onze persoonlijke zonden. Het woord Sun word met een hoofdletter geschreven om aan te duiden dat het in het vers om meer dan alleen de zon gaat, maar ook om de Sun, dat is de Son, de Zoon van God.
John 3:16 For God so loved the world, that he gave his only begotten Son, that whosoever believeth in him should not perish, but have everlasting life.
John 3:17 For God sent not his Son into the world to condemn the world; but that the world through him might be saved.
John 3:18 He that believeth on him is not condemned: but he that believeth not is condemned already, because he hath not believed in the name of the only begotten Son of God.
John 3:19 And this is the condemnation, that light is come into the world, and men loved darkness rather than light, because their deeds were evil.
John 3:20 For every one that doeth evil hateth the light, neither cometh to the light, lest his deeds should be reproved.
John 3:21 But he that doeth truth cometh to the light, that his deeds may be made manifest, that they are wrought in God.
John 1:12 But as many as received him, to them gave he power to become the sons of God, even to them that believe on his name:
John 1:13 Which were born, not of blood, nor of the will of the flesh, nor of the will of man, but of God.
John 1:14 And the Word was made flesh, and dwelt among us, (and we beheld his glory, the glory as of the only begotten of the Father,) full of grace and truth.
Snap goed, er zijn velen zonen van God in de Bijbel, en Israel word ook een zoon van God genoemd, maar er is maar èèn: his only begotten Son, > zijn enige geboren Zoon,
God heeft maar èèn Zoon Jezus Christus door een maagd geboren om redding te bieden aan de mens.
Colossians 2:9 For in him dwelleth all the fulness of the Godhead bodily.
Want in Hem (Jezus Christus) dwaalt al de volheid van de Godheid lichamelijk.
Verlichting / lampen
Wanneer je lampen in huis gebruikt voor wanneer het donker is gebruik dan de juiste lampen, wij hebben gemerkt dat als je lampen van Philips gebruikt deze een veel rustige en fijner lichtbeeld geven dan de gemiddelde andere lamp.
Het heeft te maken met de frequentie, veel lampen die je kan kopen hebben een te lage ververs-frequentie van het licht waardoor dit knippert, dit zie je niet, daar gaat het net te snel voor, maar ongemerkt word je hier moe van tijdens het kijken, als je een camera pakt en (de anti flikker reductie uitzet als dit mogelijk is) en je stelt de sluitertijd in op 8000 of 16000e van een seconden dan zie je in de ‘live view modes’ op het schermpje het beeld knipperen, je ziet dan dat veel lampen niet goed zijn en toch knipperen, het bijzondere is dat bij een Philips lamp je dit probleem niet hebt, zelfs niet bij 16000 verversingen per seconden. Mede daarom zijn deze lampen zo fijn.
Ook de kleur temperatuur van het licht bepaald deels de rust voor de ogen en de lampen van Philips hebben een fijne kleurtemperatuur van meestal 2700 kelvin waarbij je prettig kan werken.
Ook is het fijn als de lamp een CRI heeft van minstens 80 of hoger.
Dit zegt iets over hoe echt de kleuren zijn die je ziet, hoe hoger de CRI hoe echter de kleur, de zon bij daglicht is 100% CRI.
Philips lampen hebben een CRI van 80 en dit is prima, er zijn lampen die nog hoger gaan maar ik weet niet zeker of deze ook verder goed zijn wat betreft de flikkering.
Wij zijn heel enthousiast over de Philips lampen.
Let er even op dat het logo aanwezig is op de verpakking van ‘Eye Comfort’ (oogkomfoor). Dit betekend dat de lamp fijn is voor de ogen.
Beeldscherm
Wanneer je achter een computer, pc of laptop zit zet dan altijd een lamp aan, zorg dat dat je nooit in een donkere kamer zit, en nog beter is een lamp achter het beeldscherm, dit geeft rust voor de ogen.
Bril
Probeer het dragen van een bril te vermeiden of te minderen, hoe meer je een bril op zet hoe luier de ogen worden, de ogen wennen aan de correctie van de bril en je bent daarna in veel gevallen verder van huis. Draag je een bril, probeer vaker zonder bril je kijken, daag je ogen uit.
Eten
Ogen moeten worden gebruikt op de juiste manier om ze goed te houden en daarnaast is een gezond eetpatroon ook heel belangrijk. En dan bedoel ik veel gezonde dierlijke vetten tot je nemen. Botten bouillons, gras gevoerd vlees met veel vet, roomboter gras gevoerd, rauwmelkse zuivelproducten, Keltisch zeezout, zuurdesem brood, vette vis uit wildvangst etc.
Boeken
Het boek van Natuurlijk Zien;
www.natuurlijkzien.nl
‘Natuurlijk Zien, en de Batesmethode’
En als extra boek voor kinderen en leuke oefeningen:
How to improve your child’s eyesight naturally, A thoughtful parent’s guide, Janet Goodrich.
Kinderen met slechte ogen kan je ook helpen, met oefeningen is een hoop te doen, maar van mij een tip, leg de druk niet hoog, kinderen mogen alleen oefeningen doen als ze het leuk vinden en plezierig, kinderen linken slechte of goede ervaringen aan het kijken, zo kan dit invloed hebben op hoe zij hun ogen ontwikkelen.
Als een kind bijvoorbeeld soms lui kijkt kan dit te maken hebben met spanning in het lijf, zowel fysiek als emotioneel, probeer de oefeningen zo leuk mogelijk te maken, als het kind het leuk vind zal deze het leuk vinden om hun ogen te gebruiken en de oefeningen te doen, zijn de oefeningen geen fijne ervaring of dwangmatig dan zullen ze stoppen met goed kijken en juist anti reageren en niet hun best doen, het oog zal dan zelfs verslechteren.
Spanning in het lijf kan te maken hebben met verkeerd kijkende ogen en opgelost worden door massages, van zowel rug, hoofd, nek, voeten.
Je kunt kinderen ook simpel enthousiast maken door de oefeningen met bijvoorbeeld een paar rauwe nootjes te doen, breek de nootjes in kleine stukjes en doe daar de oogoefeningen mee en geef een stukje noot wanneer ze het goed hebben gedaan.
Het klinkt misschien niet nodig maar het werkt enorm goed en kinderen zijn dan heel gemotiveerd, vooral bij jonge kinderen want zij snappen soms het nut niet van de oefening en hun spanningsboog is anders heel laag, en soms wil je het nut van de oefening ook niet uitleggen om het plezier zo groot mogelijk te maken van de oefening, dan is het gewoon een leuk spelletje en geen moeten.
Het is bijzonder want ik zelf heb goed kijkende ogen en nadat ik deze boeken had gekocht van ‘Natuurlijk Zien’ en Janet Goodrich om te bestuderen kwam ik er achter dat ik zelf al heel veel van de oefeningen uit mijzelf deed. Vandaar misschien het goede zicht wat ik nog heb.
De oefeningen zijn ook goed voor als je nog goede ogen hebt, zo voorkom je hopelijk verslechtering en kan je achteruitgang van de ogen remmen, en als je goed je best doet zelfs verbeteren.
Voor nog meer diepgang over oogtrainingen raad ik je aan om de boeken te lezen. Je kunt je ogen echt verbeteren en gezond houden.
Bijbelverzen:
Nog een aantal verzen uit het woord van God om te zien hoe belangrijk onze ogen zijn:
Genesis 3:5 For God doth know that in the day ye eat thereof, then your eyes shall be opened, and ye shall be as gods, knowing good and evil.
Genesis 3:6 And when the woman saw that the tree was good for food, and that it was pleasant to the eyes, and a tree to be desired to make one wise, she took of the fruit thereof, and did eat, and gave also unto her husband with her; and he did eat.
Matthew 13:15 For this people’s heart is waxed gross, and their ears are dull of hearing, and their eyes they have closed; lest at any time they should see with their eyes, and hear with their ears, and should understand with their heart, and should be converted, and I should heal them.
Matthew 20:34 So Jesus had compassion on them, and touched their eyes: and immediately their eyes received sight, and they followed him.
Matthew 15:14 Let them alone: they be blind leaders of the blind. And if the blind lead the blind, both shall fall into the ditch.
Matthew 23:26 Thou blind Pharisee, cleanse first that which is within the cup and platter, that the outside of them may be clean also.
Mark 8:18 Having eyes, see ye not? and having ears, hear ye not? and do ye not remember?
Mark 9:47 And if thine eye offend thee, pluck it out: it is better for thee to enter into the kingdom of God with one eye, than having two eyes to be cast into hell fire:
Mark 14:40 And when he returned, he found them asleep again, (for their eyes were heavy,) neither wist they what to answer him.
Luke 24:16 But their eyes were holden that they should not know him.
Luke 24:31 And their eyes were opened, and they knew him; and he vanished out of their sight.
John 4:35 Say not ye, There are yet four months, and then cometh harvest? behold, I say unto you, Lift up your eyes, and look on the fields; for they are white already to harvest.
1 Peter 3:12 For the eyes of the Lord are over the righteous, and his ears are open unto their prayers: but the face of the Lord is against them that do evil.
1 John 1:1 That which was from the beginning, which we have heard, which we have seen with our eyes, which we have looked upon, and our hands have handled, of the Word of life;
1 John 1:2 (For the life was manifested, and we have seen it, and bear witness, and shew unto you that eternal life, which was with the Father, and was manifested unto us;)
1 John 2:16 For all that is in the world, the lust of the flesh, and the lust of the eyes, and the pride of life, is not of the Father, but is of the world.
Revelation 3:18 I counsel thee to buy of me gold tried in the fire, that thou mayest be rich; and white raiment, that thou mayest be clothed, and that the shame of thy nakedness do not appear; and anoint thine eyes with eyesalve, that thou mayest see.
Revelation 7:17 For the Lamb which is in the midst of the throne shall feed them, and shall lead them unto living fountains of waters: and God shall wipe away all tears from their eyes.
Revelation 21:4 And God shall wipe away all tears from their eyes; and there shall be no more death, neither sorrow, nor crying, neither shall there be any more pain: for the former things are passed away.
Luke 2:25 And, behold, there was a man in Jerusalem, whose name was Simeon; and the same man was just and devout, waiting for the consolation of Israel: and the Holy Ghost was upon him.
Luke 2:26 And it was revealed unto him by the Holy Ghost, that he should not see death, before he had seen the Lord’s Christ.
Luke 2:27 And he came by the Spirit into the temple: and when the parents brought in the child Jesus, to do for him after the custom of the law,
Luke 2:28 Then took he him up in his arms, and blessed God, and said,
Luke 2:29 Lord, now lettest thou thy servant depart in peace, according to thy word:
Luke 2:30 For mine eyes have seen thy salvation,
Luke 2:31 Which thou hast prepared before the face of all people;
Luke 2:32 A light to lighten the Gentiles, and the glory of thy people Israel.
Luke 2:33 And Joseph and his mother marvelled at those things which were spoken of him.
John 9:32 Since the world began was it not heard that any man opened the eyes of one that was born blind.
Proverbs 15:30 The light of the eyes rejoiceth the heart: and a good report maketh the bones fat.
Proverbs 16:2 All the ways of a man are clean in his own eyes; but the LORD weigheth the spirits.
Proverbs 21:2
Every way of a man is right in his own eyes:
but the LORD pondereth the hearts.
Proverbs 27:20
Hell and destruction are never full;
so the eyes of man are never satisfied.
Succes met oefenen
Turn your eyes upon Jesus
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
www.kingjamesbible1611.nl
Kleding
De materialen wol, katoen en linnen, zijn goed vocht regulerend. Wol is warm, maar kan ook koelen. Linnen is koel. En katoen is neutraal of koel te noemen. Wol geeft zelfs warmte waneer het nat is.
Synthetische kleding liever vermijden ivm synthetisch stof wat ingeademd word binnen in huis. Van synthetische kleding word je statisch geladen. Het is vooral belangrijk om de onderlagen van natuurlijk materiaal te dragen.
Koop modeste kleding. Het woord ‘modest’ komt van het woord ‘limiet’. Dus draag je kleding niet te kort, niet strak en netjes bedekt op de lichaamsdelen welke bedekt horen te zijn. Dit geld voor mannen en vrouwen.
1Ti 2:8 I will therefore that men pray every where, lifting up holy hands, without wrath and doubting.
1Ti 2:9 In like manner also, that women adorn themselves in modest apparel, with shamefacedness and sobriety; not with broided hair, or gold, or pearls, or costly array;
1Ti 2:10 But (which becometh women professing godliness) with good works.
Mannen moeten zich kleden en gedragen als mannen, en vrouwen moeten zich kleden en gedragen als vrouwen. Er moet tussen de twee een duidelijk onderscheid zijn. (Deuteronomy 22:5)
Zoeken niet de grens op maar maak een duidelijk verschil zichtbaar.
Luke 4:12 And Jesus answering said unto him, It is said, Thou shalt not tempt the Lord thy God.
Barefoot schoenen
3 John 1:4 I have no greater joy than to hear that my children walk in truth.
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
Barefoot schoenen
blote voeten schoenen
‘Eenmaal een barefoot schoen
en je gaat nooit meer terug naar wat anders’
Barefoot schoenen helpen het lichaam te ontspannen en verminderen rugklachten. De voeten zijn gemaakt om de tenen te kunnen spreiden en dit kan in normale schoenen niet. Normale schoenen zijn te smal voorin bij de tenen en de zool is veel te stug waardoor er op een onnatuurlijke manier word gelopen.
Koop een barefoot schoen waarin je bij je tenen de voorkant en zijkanten van de schoen niet voelt.
Zero drop is fijn en belangrijk bij een barefoot schoen. Dit betekend dat er geen hak zit in de schoen, bij bijna alle andere schoenen zit altijd een hak ingebouwd, ook al zie je die niet, zelfs bij sneakers en dit is slecht voor je rug en zorgt voor een onnatuurlijke wandel.
Een leren zool in de schoen zorgt voor een goed voet klimaat.
Teen sokken, met een hoog katoen gehalte, dit helpt om je tenen te spreiden in de schoen en daardoor gezond te lopen en helpt tegen zweetvoeten. (Hoog aanbevolen) Door teen-sokken dwing je jou tenen weer om te spreiden en terug te gaan naar de juiste houding.
www.barefootandmore.nl is een fijne winkel met veel keuze.
(koop alleen de merken welke extra breed zijn bij de tenen)
Ook fijn in de winter zijn de thermo inlegzolen of inlegzolen van natuurlatex en schapen vacht.
Wij hebben onze barefoot schoenen 2 tot 3 a 4 maten groter gekocht dan wat wij vroeger hadden. Ik liep eerst op 43 en nu met barefoot schoenen koop ik rustig maat 46 of 47.
Online bestellen word afgeraden, je kan ze beter gaan passen omdat het heel erg varieert per merk.
Veel barefoot merken zijn prima, zolang het maar een extra brede voorkant heeft, er zijn ook merken die te smal zijn voorin en die zou ik niet kopen.
Je voeten groeien nog een beetje door naarmate je ouder word, en als je op bare foot schoenen gaat lopen groeien je voeten ook een maat in de lengte en breedte.
Voor kinderen hebben bij op dit moment schoentjes van Tikki Shoes.
Bijbelverzen over wandelen:
Psalm 12:8 The wicked walk on every side, when the vilest men are exalted.
Psalm 23:4 Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: for thou art with me; thy rod and thy staff they comfort me.
Psalm 56:13 For thou hast delivered my soul from death: wilt not thou deliver my feet from falling, that I may walk before God in the light of the living?
Psalm 86:11 Teach me thy way, O LORD; I will walk in thy truth: unite my heart to fear thy name.
Psalm 89:15 Blessed is the people that know the joyful sound: they shall walk, O LORD, in the light of thy countenance.
Psalm 101:2 I will behave myself wisely in a perfect way. O when wilt thou come unto me? I will walk within my house with a perfect heart.
Psalm 116:9 I will walk before the LORD in the land of the living.
Psalm 119:1 ALEPH. Blessed are the undefiled in the way, who walk in the law of the LORD.
Proverbs 2:20 That thou mayest walk in the way of good men, and keep the paths of the righteous.
John 8:12 Then spake Jesus again unto them, saying, I am the light of the world: he that followeth me shall not walk in darkness, but shall have the light of life.
John 11:9 Jesus answered, Are there not twelve hours in the day? If any man walk in the day, he stumbleth not, because he seeth the light of this world.
John 11:10 But if a man walk in the night, he stumbleth, because there is no light in him.
Galatians 5:16 This I say then, Walk in the Spirit, and ye shall not fulfil the lust of the flesh.
Galatians 5:25 If we live in the Spirit, let us also walk in the Spirit.
2 Corinthians 5:7 (For we walk by faith, not by sight:)
Ephesians 5:2 And walk in love, as Christ also hath loved us, and hath given himself for us an offering and a sacrifice to God for a sweetsmelling savour.
Ephesians 5:8 For ye were sometimes darkness, but now are ye light in the Lord: walk as children of light:
Ephesians 5:15 See then that ye walk circumspectly, not as fools, but as wise,
Ephesians 4:17 This I say therefore, and testify in the Lord, that ye henceforth walk not as other Gentiles walk, in the vanity of their mind,
1 Thessalonians 2:12 That ye would walk worthy of God, who hath called you unto his kingdom and glory.
1 Thessalonians 4:1 Furthermore then we beseech you, brethren, and exhort you by the Lord Jesus, that as ye have received of us how ye ought to walk and to please God, so ye would abound more and more.
1 Thessalonians 4:12 That ye may walk honestly toward them that are without, and that ye may have lack of nothing.
2 Thessalonians 3:11 For we hear that there are some which walk among you disorderly, working not at all, but are busybodies.
1 John 1:7 But if we walk in the light, as he is in the light, we have fellowship one with another, and the blood of Jesus Christ his Son cleanseth us from all sin.
2 John 1:4 I rejoiced greatly that I found of thy children walking in truth, as we have received a commandment from the Father.
2 Jonn 1:5 And now I beseech thee, lady, not as though I wrote a new commandment unto thee, but that which we had from the beginning, that we love one another.
2 John 1:6 And this is love, that we walk after his commandments. This is the commandment, That, as ye have heard from the beginning, ye should walk in it.
1 John 2:6
He that saith he abideth in him
ought himself also so to walk, even as he walked.
Veel plezier met de voordelen van
de blote voeten schoen
Wasnoten
Wasnoten maken wasgoed schoon zonder chemicaliën, je kunt er ook je afwas mee doen, of de auto mee wassen, of je haar er mee wassen, helemaal natuurlijk.
Belast het lichaam niet, want er blijven altijd zeepresten achter in en op de was.
Wasnoten zijn huidvriendelijk en 100% natuurlijk en betekend; zonder chemische toevoegingen wassen.
Geschikt voor mensen met allergieën en een gevoelige huid.
Goedkoop in gebruik: Bij lage wastemperaturen zelfs 2 tot 3 x te gebruiken. Je doet een handje wasnoten in een waszakje bij de wastrommel in.
Tip! Wij vullen zelf een 1 liter fles met warm water en doen er ongeveer 10 wasnoten in, en dit word dan vloeibaar wasmiddel. Werkt heel fijn en makkelijk te doseren.
Je kunt ook een bulk van 5liter maken, ongeveer 30 a 50 wasnoten.
Besteltip: Wasnoten 5kg met Waszakje – Los in Doos – Bulk – Zeepnoten, Sapindus Mukorossi – Natuurlijk Wassen.
Zalfjes
Kokos olie voor de droge huid, voor massages of voor geïrriteerde baby billen, en om tanden mee te poetsen en mondspoelingen mee te doen etc.
Chickweed zalf, leuk om zelf te maken en fijn als dikke zalf tegen wonden en huidirritaties.
Bijenwas en olijf olie, de bijenwas verhitten en daarna de olijf olie er aan toevoegen.
De verhouding is 50 gram (natuurzuivere biologische) bijenwas, met 250 ml (biologische koudgeperste) olijf olie. Je mag de verhouding ook wijzigen.
Te gebruiken voor wondjes of brandwond-en etc. Fijn als lippen balsem. Of voor geïrriteerde baby billen, Huid-irritaties en rode plekjes.
Exodus 29:7, Psalm 104:15, Proverbs 21:20.
Chickweed Zalf
Recept voor het maken van
Chickweed Zalf
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
Chickweed Zalf
Chickweed zalf is een fijne zalf voor wondjes, huidirritaties, zere babybillen een droge huid of droge lippen.
Benodigdheden:
250 ml Olijf olie (Biologisch, Extra Virgin, Koud Geperst)
50 gram Bijenwas (Geraspt) (Biologisch, 100% Pure Bijenwas)
2 eetlepels weegbree bio
2 eetlepels vogelmuur bio
Glazen pot of fles
Zeef of kaasdoek
Zonnige plek
Hoe maak je het:
Stap 1:
Giet de olijf olie in de glazen pot, samen met de eetlepels kruiden.
Doe de deksel er op en schud even heen en weer, zodat alle kruiden onder de olijf olie zitten.
Stap 2:
Kies een mooie plek in je raam uit, waar de zon grotendeels van de dag schijnt, en zet hier de glazen pot neer.
De zon zorgt er voor dat de kruiden nog meer in de olie worden opgenomen.
Stap 3:
Na 2 weken, maar dit mag ook langer, is de olie klaar.
Stap 4:
Nu mag je de olie gaan zeven, met een katoenen kaasdoek gaat dit erg goed, maar een fijne zeef is ook prima, vang de olie op in een kom.
Stap 5:
Pak een pannetje en verwarm 50 gram bijenwas langzaam en niet te heet totdat deze gesmolten is op het vuur.
Stap 6: Voeg de gezeefde olijf olie van stap 4 toe aan de gesmolten bijenwas. Hierna kan je het in een potje, of meerdere kleine potjes gieten en laten uitharden.
Hierna is de Chickweed zalf klaar voor gebruik.
De dikte van de zalf is naar wens aanpasbaar. Hoe meer bijenwas, hoe dikker en harder de zalf word. Mocht je na het uitharden niet blij zijn met de dikte, kan je deze weer omsmelten en naar wens olijf olie (voor een dunner resultaat) of bijenwas (voor een dikker resultaat) toevoegen.
Je kunt ook nog andere oliën toevoegen zoals; Extra virgin, koud geperste Kokos olie.
Ook is het mogelijk om geen weegbree en vogelmuur toe te voegen maar alleen een zalf te maken van:
250 ml Olijf olie (Biologisch, Extra Virgin, Koud geperst)
50 gram Bijenwas (geraspt) (biologisch 100% pure Bijenwas)
Daarnaast is Kokos olie (Extra virgin, koud geperst) op zich al een hele mooie huidverzorging, het mooie van kokosolie is dat het relatief niet vet is wanneer je het opsmeert, terwijl zalf van olijf olie en bijenwas juist heel vet is en lang blijft zitten, zo heb je voor beide toepassingen een mooie zalf tot je beschikking.
Veel plezier met de Chickweed Zalf
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
www.kingjamesbible1611.nl
Kaarsen
Als je kaarsen brand, koop deze dan van bijenwas.
Parafine kaarsen zijn niet gezond om binnenshuis te branden wat betreft de lucht om in te ademen.
Moestuin
Gezond voedsel van eigen bodem. Compostbak is een mooie aanvulling op de moestuin, en goed voor de aarde. Hard werken in de moestuin is gezond. Een moestuin eert God door met je handen te werken. Genesis 3:17-19
Zelfvoorzienend leven zorgt voor het gezondste eten, zonder bestrijdingsmiddelen of kustmest.
John 15:19 If ye were of the world, the world would love his own: but because ye are not of the world, but I have chosen you out of the world, therefore the world hateth you.
Werken met je handen
Doe de afwas bijvoorbeeld met de hand, of maak zelf iets voor in huis, verbouw je eigen groenten, zelf dingen doen eert God en het geeft voldoening en tevredenheid in het leven, je voelt je nuttig.
Straling
Geen telefoon in de slaapkamer. Straling kan zorgen voor slaapproblemen.
Zorg ervoor dat je bed of lattenbodem niet of zo min mogelijk van metaal is, zo min mogelijk ijzer in het bed.
Als je een elektrische lattenbodem hebt, haal de stekker er uit als je deze niet gebruikt.
Geen wekkerradio in de stekker naast je bed op het nachtkastje, te dichtbij, (straling).
Haal alle elektronische apparaten op de slaapkamer zoveel mogelijk uit de stekker wanneer je slaapt.
Koop een alarmwekker op batterij, dan heb je minimaal tot geen straling.
Zet je bed en stoel zo ver mogelijk bij stopcontacten vandaan, ga ook niet naast een elektrische kachel zitten, opladers geven ook veel straling, slaap niet tegen een radiator aan.
Straling kan je deels blokkeren door het te aarden en door bijvoorbeeld aluminium folie te gebruiken. Het beste is elektriciteit in jou leven te beperken.
Wifi
Pas op met wifi / 4g, en je telefoon de hele dag in je handen houden. Is ongezond.
Als je op een computer moet, dan is het handig een computer aan een vaste internet kabel te hebben zonder wifi, geaard in het stopcontact.
Het aarden van apparaten voert straling af.
Belangrijke apparaten om te aarden zijn: koelkast, laptop, pc, monitor, (spullen waar je vaak aan zit of dicht bij zit)
En vooral met laptops en telefoons is het opgepast, als de accu leeg is gebruiken mensen deze terwijl het aan de oplader zit, en deze opladers zijn vaak on-geaard en mensen zitten er wel de hele dag met hun handen op en aan, en laptops en smartphones zitten vaak op wifi en deze houden sommige mensen de hele dag vast of deze zit in hun broekzak.
Lijkt leuk al die nieuwe ontwikkelingen van de 20e en 21 eeuw, pas dit vers toe op veel aspecten van het leven.
Luke 16:14 And the Pharisees also, who were covetous, heard all these things: and they derided him.
Luke 16:15 And he said unto them, Ye are they which justify yourselves before men; but God knoweth your hearts: for that which is highly esteemed among men is abomination in the sight of God.
—
Aarden is eventueel een optie om dichter bij de “grond” te slapen.
Aarden kan ook in de tuin en betekend met je bloten voeten op de grond staan zodat straling weg kan uit het lichaam.
Zorgt waarschijnlijk voor een betere bloed doorstroom in de aderen waardoor het lichaam beter tot rust komt.
Geaard zijn kan zorgen voor voor ontspanning en rust, sommige mensen hebben extreem last van straling en dit kan dan misschien helpen.
—
Probeer handsfree te bellen en leg de telefoon ongeveer 1m van je vandaan tijdens het gesprek.
Let op dat je niet onder of naast een zendmast woont.
En zorg dat je niet onder of dicht bij hoogspanningskabels woont.
Of dat je buren hun wifi router aan de andere kant van de muur van jou slaapkamer hebben staan op vol vermogen.
Woon je in een flat of rijen huis, vraag of jou buren het vermogen van de wifi-router op 20-30% willen zetten. Dit kan via het de instellingen op de computer aangepast worden. Routers welke dicht bij elkaar staan werken beter op een laag stralingsvermogen en daardoor heb je ook nog minder straling, win win situatie.
Beter is de wifi uit en gewoon op de vaste internet kabel werken.
Geen draadloze bluetooth oordoppen in je oren. Pas op voor dit soort straling en al helemaal dicht bij je hoofd en hersenen.
Fietsen
Als je fietst, zorg voor een breed genoeg zadel, met een inkeping voor je geslachtsdeel in het midden om de druk te verminderen.
Probeer een sportievere houding te hebben op de fiets, dan draag je een deel van je gewicht ook op je handen.
Fietsen is leuk en gezond, maar zorg dat je ook wandelt, want dat is pas echt gezond.
Ventileren
Probeer altijd ergens een raampje open te hebben. Doe nooit de ramen en deuren volledig dicht. Altijd een raam open op de slaapkamer tijdens het slapen.
Rugklachten en slapen
Probeer rechtop te zitten en rechtop te lopen, en je voeten recht te houden tijdens het lopen.
Rugklachten komen vaak vanuit de voeten vanwege slechte schoenen en een verkeerde loop-werk-zit-houding. Verkeerd tillen of krom zitten, maar ook een verkeerd voedingspatroon telt mee waardoor de rug zwak wordt.
Maak zelf een mat van grote strand keien en leg deze op de plek in de keuken waar je het meesten staat, zoals bij de kraan, en ga daarop staan met je bloten voeten of op sokken, het masseert je voeten en helpt tegen rugklachten.
Deze stenen mat kan belangrijk zijn omdat wij westerlingen te veel op platten vloeren lopen.
Ik had zelf eerst vijver folie gekochten en daar met speciale kit de strand keien op vast gekit, je kan ook gaan voor de professionelere optie, cement storten in een kleine bak van hout en de keien daar in leggen zodat ze net niet onder staan.
Barefoot schoenen helpen tegen rug klachten.
Slapen
Als je op je buik of rug slaapt, koop dan een plat kussen van dons, plat en zacht.
Als je een zij slaper bent, neem dan een wat steviger neksteun kussen van natuur latex o.i.d. zodat je een rechte rug hebt tijdens het slapen.
Neem liever niet een te zacht matras, je kan beter iets te hard liggen dan te zacht denk ik. (Minimaal een ‘medium’ matras hardheid)
Door mondspoelingen te doen met kokosolie train je jou wangen en mond en daardoor verminder je snurken.
Probeer overdag slapen te vermeiden, (indien mogelijk). Slapen overdag zorgt er voor dat je s’nachts minder diep slaapt.
Belangrijk is om s’nachts te slapen in een donkere kamer. (raam open)
Oren kijker
Handig om te kijken wat er aan de hand is in het oor.
Wij hebben deze: ‘Fiber Optic Otoscoop zwart met LED verlichting’ Merk: Karl-Hanz. Maar elk ander merk zal ook werken.
Oren schoonmaak set
In princiepen bij een gezond oor hoef je nooit iets schoon te maken. Dit gaat vanzelf, dan is het best om er ook nooit aan te komen.
Oren schoonmaak set, ook voor als je een prop hebt o.i.d.
Wij hebben deze: Oorsmeer Verwijderaar – Oorreiniger – Earscratcher, Oorsmeerverwijderaar – Met LED-verlichting en USB ingang, LW products
Heel handig want er zit een lampje op waardoor het uiteinde licht geeft en je het heel goed kan zien.
Tanden gereedschap set
Handig om je tanden te controleren op bederf.
En om tandsteen weg te schrapen. Met het spiegeltje kan je goed kijken of er ergens een plek zit welke aandacht nodig heeft.
Kijk goed de verstandskiezen na, binnenkant onderkant voortanden, binnenkant zijkant boven tanden.
Wanneer je een geen toegevoegde suikers in je dieet gebruikt, dus alleen groenten, fruit, vlees en rauwmelkse zuivel eet en drinkt, en 4 keer per dag tandenpoetst met kokosolie en elke dag 15 minuten een mondspoeling doet met kokosolie dan heb je hopelijk minimale zorgen over je tanden.
Pas op met gedroogd fruit, ga hier niet uitgebreid op kauwen, beter vermeiden, vers is beter, en zuur is beter dan zoet.
Trampoline
Trampoline / Mini Fitness Trampoline
Heel goed om je doorbloeding op gang te helpen. Helpt om afvalstoffen in het lijf op te ruimen. (Goed om dan een eetlepel kokosolie te nemen om afvalstoffen op te ruimen)
Elke dag een poosje trampoline springen is heel gezond. (+- 10 min.)
Ook handig voor vrouwen na de bevalling om de blaas en rug te trainen.
Helpt ook om jezelf positief te voelen.
Zie ook het boek: De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife.
Zwemmen
Er word chloor gebruikt in veel zwembaden.
Uit onderzoek blijkt dat zwemmen in een chloorbad kankerverwekkend is, astma, irritatie van huid en ogen, breekt cellen af, DNA schade. (quest.nl, Door Elly Posthumus Gepubliceerd op: 14/09/2010, Door Paul Serail Gepubliceerd op: 21/07/2022)
Natuur water zoals de zee, een rivier of meer is dicht bij de creatie van God.
Zorg goed voor de aarde
Revelation 11:18 And the nations were angry, and thy wrath is come, and the time of the dead, that they should be judged, and that thou shouldest give reward unto thy servants the prophets, and to the saints, and them that fear thy name, small and great; and shouldest destroy them which destroy the earth.
Genesis 1:26 And God said, Let us make man in our image, after our likeness: and let them have dominion over the fish of the sea, and over the fowl of the air, and over the cattle, and over all the earth, and over every creeping thing that creepeth upon the earth.
Zit alles tegen?
God kan een Christen kastijden als er een zonde in de weg staat:
Hebrews 12:8 But if ye be without chastisement, whereof all are partakers, then are ye bastards, and not sons.
1 Corinthians 11:31 For if we would judge ourselves, we should not be judged.
1 Corinthians 11:32 But when we are judged, we are chastened of the Lord, that we should not be condemned with the world.
Psalm 94:12 Blessed is the man whom thou chastenest, O LORD, and teachest him out of thy law;
2 Corinthians 5:17 Therefore if any man be in Christ, he is a new creature: old things are passed away; behold, all things are become new.
Heb jij de oude dingen uit jou oude leven weggedaan en of slechte werken gestopt? Is jou leven echt nieuw in Christus?
Psalm 7:11 God judgeth the righteous, and God is angry with the wicked every day.
Romans 3:23 For all have sinned, and come short of the glory of God;
Romans 3:24 Being justified freely by his grace through the redemption that is in Christ Jesus:
Streef iedere dag naar een heilig leven voor God. Bid voor openbaring en zoek naar de zonden in jou leven en ruim deze zonde op. Vul daarna de leegte in jou met het woord van God, de Heilige Geest, en de liefde van Jezus Christus en met hard werken.
Luke 12:34 For where your treasure is, there will your heart be also.
Want waar jou schat is, daar wil jou hart zijn alzo.
(Neem in gedachten dat een wedergeboorte geen automatische garantie is op een gezond leven of succes)
Galatians 6:7 Be not deceived; God is not mocked: for whatsoever a man soweth, that shall he also reap.
1 Corinthians 10:31 Whether therefore ye eat, or drink, or whatsoever ye do, do all to the glory of God.
Colossians 3:17 And whatsoever ye do in word or deed, do all in the name of the Lord Jesus, giving thanks to God and the Father by him.
Colossians 3:23 And whatsoever ye do, do it heartily, as to the Lord, and not unto men;
Luister naar je lichaam
Eet wat je lichaam aangeeft om te eten wat betreft gezond voedsel. Dus als je zin hebt in sole, neem een glas sole. Heb je zin in een zuurdesem brood, dit verteld je lichaam niet voor niets, eet een boterham. Heb je zin in vlees, eet vlees, dit signaal heeft God ons gegeven om ons lichaam te voeden met wat het nodig heeft. Heb je zin in fruit eet fruit. Heb je zin in honing eet honing. etc. Heb je zin in chips, eet geen chips maar een appel en drink een glas sole.
Over eten, dus te veel eten, (veelvraat) is heel ongezond en veroordeeld in de Bijbel. Veel eten zet aan tot nog meer eten.
Ongezond eten zet aan tot nog meer ongezond eten en vreten.
Gezond eten zet aan tot nog gezonder eten en gematigd eten omdat je lichaam duidelijker verteld dat je vol zit.
Stop met eten net voordat je echt vol begint te zitten.
Als je langzaam eet zit je eerder vol. Het duurt namelijk even voordat je een verzadigt gevoel krijgt.
Proverbs 23:21 For the drunkard and the glutton shall come to poverty: and drowsiness shall clothe a man with rags.
Deutronomy 21:20 And they shall say unto the elders of his city, This our son is stubborn and rebellious, he will not obey our voice; he is a glutton, and a drunkard.
Geef al deze tips de tijd
Geef al deze tips de tijd, pas deze toe, na een aantal weken / maanden zal je hopelijk mooie resultaten gaan zien en je gezonder voelen.
1 Thessalonians 5:18 In every thing give thanks: for this is the will of God in Christ Jesus concerning you.
“In alle dingen geef dank”, maar hoe kan je God danken voor een hamburger en een milkshake vol met e-nummers en glucose fructose suiker en kleur en smaak-stoffen, msg?
Als je gezond wil eten wat God eert dan zal je jou eten zelf moeten maken met duidelijke opzichzelfstaande ingrediënten en kruiden. Weet wat je eet.
Ingrediënten
Wist je dat wat als eerste op de ingrediëntenlijst van een product vermeld staat het meest in het product voorkomt, en wat als laatste vermeld staat op de ingrediëntenlijst het minst voorkomt in het product.
Controleer altijd de verpakking, de ingrediënten ‘specerijen’ en ‘kruiden’ zijn ingrediënten waarin toch meerdere toevoegingen kunnen zitten.
Vermeid uit concentraat of een extract, kies voor hele producten.
Als je een pak sap koopt en er staat vitamine C op de lijst vermeld, dan betekent dat dat die vitamine C niet afkomstig is uit het gebruikte sap van de vrucht, maar later is toegevoegd aan het sap.
Als er geen suiker bij de ingrediëntenlijst staat vermeld, dan betekent dit nog niet dat er geen suiker in zit. Suiker komt voort in diverse vormen en namen. Zo heb je lactose (melksuiker), maltrose (suiker uit gerst), sucrose/ sacharose (tafelsuiker), dextrose (druivensuiker), fructose (vruchtensuiker) en glucose (druivensuiker) etc..
Het beste product is een product met maar 1 ingrediënt, en dat is het product zelf. Kook zonder pakjes en zakjes en koop hele producten.
Diepvries
Verse groente en fruit zijn beter dan diepvries. Hoewel diepvries soms een gezonde optie kan zijn zoals bosbessen. En verse groente en fruit zijn altijd beter dan kant en klaar producten of voorgesneden groenten want deze verliezen voedingsstoffen. Koop hele producten, onbewerkt.
Toets alles aan de hand van de King James Bible 1611
Zoek naar verzen welke gaan over het probleem waar je last van hebt, of over voeding adviezen etc.
Zo kan je weten of het gezond is om vlees te eten en of melk te drinken door het volgenden vers op te zoeken:
Genesis 18:8 And he took butter, and milk, and the calf which he had dressed, and set it before them; and he stood by them under the tree, and they did eat.
Als God zelf melk drinkt en vlees en boter eet dan weten wij dat het ook goed voor ons is, Zijn woord verteld het ons, de context van het vers is positief.
Weston Price voedingsrichtlijnen “samenvatting”
Nutrition and Physical Degeneration
Weston A. Price
Gezondheid en Gezin series
King James Bible 1611 ministries Nederland
Voeding en fysieke degeneratie – Weston A. Price
Deze zeer gerespecteerde tandarts en tandheelkundig wetenschapper koos ervoor zich te richten op gezonde mensen: wat was hún geheim? Op zijn zoektocht reisde dr. Price naar honderden steden in 14 landen.
Hij bezocht enkele van de meest afgelegen gebieden ter wereld. Hij zag perfecte tandbogen, weinig of geen tandbederf, een hoge weerstand tegen tuberculose en een perfecte gezondheid bij mensen die hun van ouds traditionele voeding aten.
Dr. Price kwam er achter dat bij deze mensen, als zij in aanraking kwamen met modern voedsel als witmeel, geraffineerde plantaardige oliën en voedsel uit blik, zich al snel ernstige vormen van verval voordeden: cariës, misvormde kaakstructuren, scheve tanden en kiezen, artritis en een lage weerstand tegen tuberculose.
De highlights op een rij:
1. Eet onverwerkt natuurlijk voedsel.
2. Eet rundvlees. Lam, orgaanvlees, gevogelte en eieren van op de weide lopende dieren.
3. Eet wilde vis (niet commercieel gekweekte) en schaaldieren van onvervuild water.
4. Eet volvette melkproducten van met gras gevoerde koeien, bij voorkeur rauw of gefermenteerd, zoals onverwerkte yoghurt, gefermenteerde boter, onverwerkte kaas en verse en zure room (geïmporteerde kazen waarvan op het etiket staat “melk” of “verse melk” zijn vaak rauw) (kaas met Keltisch zeezout).
5. Gebruik rijkelijk dierlijke vetten, in het bijzonder boter.
6. Gebruik alleen traditionele vetten en olie inclusief boter en ander dierlijk vet, extra Virgin olijf olie, koudgeperste sesam-en lijnzaadolie en de tropische olie – kokos en palmolie.
7. Neem regelmatig levertraan – 1 theelepel per dag voor volwassenen, ½ theelepel per dag voor kinderen onder de 12 jaar.
8. Eet vers fruit en groenten, bij voorkeur biologisch in salades en soepen, of licht gebakken met boter.
9. Gebruik onverwerkte granen en noten die voorbereid werden door ze te weken, te kiemen of te laten verzuren (zuurdesem) ter neutralisatie van het fytine zuur en andere antivoedingsstoffen.
10. Neem op regelmatige basis enzymenverhoogde groenten, fruit, dranken en condimenten in je dieet.
11. Bereid thuisgemaakte bouillons van de botten van kip, rund, lam of vis en gebruik die vrijelijk in soepen, gerechten en sauzen.
12. Gebruik gefilterd water om te koken of te drinken indien de waterkwaliteit onder niveau is, controleer de waterkwaliteit bij u thuis.
13. Gebruik alleen ongeraffineerd Keltisch zeezout, en een variëteit aan kruiden en spijzen ter stimulatie van de smaak.
14. Maak je eigen saladedressings met rauwe azijn, extra Virgin olijfolie en koudgeperste lijnzaadolie.
15. Gebruik natuurlijke zoetmakers met mate, zoals rauwe honing, kokosbloesem suiker, palmsuiker, ahorn siroop (Ahorn siroop is vaak zwaar bewerkt), gedroogd rietsuiker sap.
16. Gebruik alleen ongepasteuriseerde natuur wijn of bier in strikt matige hoeveelheden bij de maaltijden.
17. Kook alleen in roestvrij staal of gietijzer.
(pas op met emaille, dit glazuur is een mengsel van klei en loodhydroxide (gemalen schuim van koken lood, zeer giftig))
18. Gebruik alleen natuurlijke supplementen.
19. Zorg voor voldoende slaap, lichaamsbeweging en natuurlijk licht. 20. Denk positieve gedachten, minimaliseer en wees vergevingsgezind.
Vermeiden:
1. Eet geen commercieel verwerkt voedsel zoals koekjes, cakes, crackers, tv-hapjes, frisdranken, sausmixen in pakjes, etc. Lees ook de etiketten!
2. Vermijd alle geraffineerde zoetmakers zoals suiker, dextrose, glucose en hoog fructosehoudende ahornsiroop.
3. Vermijd producten van witte bloem en witte rijst.
4. Vermijd alle gehydrogeneerde of gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten en olie.
5. Vermijd alle plantaardige olie die gemaakt is van zonnebloemen, soja, maïs, saffloer, koolzaad of katoenzaad. 6. Gebruik geen meervoudig onverzadigde vetten om mee te koken, sauteren of bakken.
7. Vermijd gebakken voedsel, in het bijzonder voedsel wat gebakken is in meervoudig onverzadigde olie of gedeeltelijk gehydrogeneerde olie.
8. Voer geen strikt vegetarisme door (veganisme); dierlijke producten voorzien in vitale voedingsstoffen die niet worden gevonden in plantaardig voedsel.
9. Vermijd producten die proteïnepoeders bevatten omdat deze gewoonlijk carcinogenen bevatten die gevormd worden gedurende het verwerken ervan. De consumptie van proteïne zonder de cofactoren die er in de natuur in voorkomen, kan leiden tot gebreken, in het bijzonder aan de vetoplosbare vitamines.
10. Vermijd gepasteuriseerde melk; drink geen ultragepasteuriseerde melkproducten, magere melk, afgeroomde melk, gehomogeniseerde melk, poedermelk of imitatiemelkproducten.
11. Vermijd eieren die uit de batterij afkomstig zijn en industrieel gekweekte vlees en vis.
12. Vermijd verpakt vlees en worstjes die zwaar bewerkt zijn.
13. Vermijd ranzige en onjuist bereide zaden, noten en granen die in granulaat worden gevonden, snel rijzende broodjes en uitgeperste ontbijtgranen, omdat deze de mineralenabsorptie blokkeren en problemen in de darm veroorzaken.
14. Vermijd ingeblikt en bespoten, opgeboend of bestraald fruit en groenten. Vermijd genetisch veranderd voedsel (wordt in de meeste soja, koolzaad en mais producten gevonden)
15. Vermijd kunstmatige voedseladditieven, in het bijzonder MSG (smaakversterker), gehydroliseerde plantaardige proteïne en aspartaam, wat neurotoxines zijn. De meeste soepen en bouillonmixen en commerciële condimenten bevatten MSG, zelfs als het niet op het etiket staat. Vaak verborgen in ‘specerijen’ of ‘kruiden’.
16. Personen die gevoelig zijn voor koffie en gelijkende substanties, zouden koffie, thee en chocolade moeten vermijden.
17. Vermijd aluminium bevattende voedselsoorten zoals commercieel zout, bakpoeder en antaciden. Gebruik geen aluminium kookpannen etc., of deodoranten die aluminium bevatten.
18. Drink geen gefluorideerd water.
19. Vermijd synthetische vitamines en voedsel wat deze bevatten
. 20. Drink geen gedistilleerde likeur.
21. Gebruik geen magnetron.
“Dietische Gevaren” en “Dietische Richtlijnen”:
Gebruik als bakvet geen margarine of halvarine meer, maar natuurlijke, dierlijke vetten als roomboter, niervet of reuzel. Een gunstige uitzondering onder de plantaardige vetten is niet ontgeurde, extra vergine kokosolie.
Eet ALTIJD meer vetten dan eiwitten. GEEN mager vlees meer en als het vlees toch weinig vet bevat, ruimschoots compenseren voor de magere eiwitten met vet (zie punt 1). De makkelijkste manier is vette stoofpotten en soepen. Als magere dierlijke eiwitten niet worden gecompenseerd door vetten, krijg je ‘rabbit starvation’, dat is bloedvergiftiging door de opbouw van ammoniak. De huidige voedingsadviezen zijn dus ronduit gevaarlijk en ziekmakend en bevorderen een staat van ONDERVOEDING!
Streef ernaar zo vloeibaar mogelijke maaltijden te eten (of drinken). Denk hierbij aan: rauwe melk, rauwmelkse kefir, soepen, bouillons en stoofschotels. Maak vooral gebruik van ‘restproducten’ van de slacht, zoals: mergpijpjes, schenkels, knieën, staart en botten.
Beperk je inname van koolhydraten, suiker en zetmeel, en eet brood alleen als het is verzuurd met zuurdesem.
Gebruik naar hartenlust Keltisch zeezout. Je hoeft niet bang te zijn voor je bloeddruk, evenmin als dat je bang moet zijn voor verzadigde vetten en cholesterol i.v.m. hart- en vaatziekten.
Huwelijkscouverture – Marriage Coverture
Bekijk de uitgebreide studie over het huwelijk op de website.
Ephesians 5:31 ‘For this cause shall a man leave his father and mother, and shall be joined unto his wife, and they two shall be one flesh.’
Het huwelijk is door God ingesteld, Hij heeft man en vrouw gemaakt en deze twee zijn in een huwelijk één vlees. (Genesis 1:27, 2:18 en 24)
Het ware huwelijk is voor God en Zijn gemeente, iets tussen God, man en vrouw, en hier ligt de oorsprong.
Een Bijbels huwelijk is een zegen, God weet wat goed voor ons is, Hij is tenslotte onze schepper, man en vrouw worden samen één vlees en laten hun huwelijk leiden door het woord van God en de Heilige Geest. (Ephesians 5:22-33)
Zeven punten voor een Bijbelse bruiloft (John 2:1-2, Matthew 22:2):
1. Bruidegom – (Psalm 19:5, Isaiah 61:10, 62:5 John 2:9 etc.) 2. Bruid – (Isaiah 49:18, John 3:29, Revelation 21:2) 3. Ondertrouw – (Deuteronomy 20:7) In de Bijbel komt het woord verloving niet voor, het woord is ondertrouw (Betrothed / Espoused). De bekendmaking is hierin een belangrijk onderdeel, laat iedereen weten dat jullie gaan trouwen en daarmee geen hoereerders zijn. 4. Gasten / getuigen – (Matthew 22:10-11, John 2:9) Voor tijdens de ceremonie. 5. Ceremonie – Lees aan elkaar Ephesians 5:22-33 voor. 6. Receptie – (Revelation 19:9) In de Bijbel ‘Marriage Supper’ ‘Huwelijks Avondmaal’. 7. Huwelijksnacht – Marriage bed (Hebrews 13:4) – Kinderen, ‘als God deze geeft’. (Genesis 29:31, 30:22, Ecclesiastes 11:5) Dit is het hoogste doel van een vrouw in haar leven als zij een man heeft, kinderen opvoeden en voor het huis zorgen.) (Genesis 8:15-17) 1 Timothy 2:15 ‘Notwithstanding she shall be saved in childbearing, if they continue in faith and charity and holiness with sobriety.’ Titus 2:4-5 ‘That they may teach the young women to be sober, to love their husbands, to love their children, To be discreet, chaste, keepers at home, good, obedient to their own husbands, that the word of God be not blasphemed.’
Een mooi voorbeeld in de Bijbel is hoe Jezus Christus de Bruidegom is van Zijn bruid: de kerk (gelovigen in Christus). Een prachtig voorbeeld van God naar ons van hoeveel Hij van Zijn gemeente houd, maar ook een voorbeeld voor de man en hoeveel hij van zijn vrouw moet houden. (Ephesians 5:25)
Nog een aantal korte punten over het huwelijk:
– Heb je onenigheid? Lees dan (Ephesians 4:21-26 en 29-32) Ephesians 4:26: “Be ye angry, and sin not: let not the sun go down upon your wrath:”
– Heb je problemen met lust? Trouw dan. (1 Corinthians 7:1-9)
– Elkaar NIET ‘bekennen’ voor het huwelijk. (geen seks voor het huwelijk) (Genesis 4:1, 1 Corinthians 6:9-10)
– Wij geloven dat het gebruiken van voorbehoedsmiddelen (anti-conceptie) geen optie is voor Christenen doordat er anders in wordt gegaan tegen het duidelijke gebod van God om ons overvloedig te vermenigvuldigen, God zegt duidelijk; wees vruchtbaar en vermenigvuldig u; breng overvloedig voort op de aarde en vermenigvuldig u daarin. Luister naar God, en luister niet naar de mensen. De wereld roept; “overbevolking, overbevolking!” dit is onzin, en tegen de wil van God in, God wil dat we vruchtbaar zijn, vermenigvuldigen en de aarde vullen. (Genesis 2:24, Genesis 9:1, Genesis 9:7). Wij geloven dat masturberen een vorm van voorbehoedmiddel is en een zonde, brand je van verlangen? Ga dan trouwen. (1 Corinthians 7:9, Galatians 5:16)
– Een huwelijk is tot de dood. (Matthew 19:4-6)
– Paulus raad hertrouwen af. (1 corinthians 7:39-40, 1 Corinthians 7:8) Maar hij zegt te hertrouwen voor jonge vrouwen die weduwe zijn geworden om een zondig en ijdel leven te voorkomen. (1 Timothy 5:11-15)
– Scheiden is zonde. (1 Corinthians 7:10-11 Matthew 5:31-32)
– Als de ander hoereert binnen het huwelijk (fornicates) (vreemdgaat / overspel pleegt) mag er gescheiden worden. (Matthew 19:7-9) (1 Corinthians 5:11-13)
– Trouw niet met een ongelovigen. (Is dit wel gebeurt en is èèn van de twee bekeerd, breng jouw man of vrouw dan bij Christus.) (2 Corinthians 6:14-17, 1 Corinthians 7:15-16 en 39)
– Samenwonen en het niet willen trouwen als man en vrouw is zonde en grote ongehoorzaamheid aan het woord van God, de gemeente hoort geen deelgenoot met hen te zijn en deze zonde behoort niet één keer onder hun genoemd te worden, (Ephesians 5:3-11) (Hebrews 13:4) (1 Corinthians 6:9-10, 13-20) (1 Thessalonians 4:3-8) en omwille daarvan komt de toorn van God op hen. (Colossians 3:5-7) Laat je niet misleiden door de wereldse trend, trouwen is een must als je samen komt als man en vrouw. Trouw je niet dan val je onder de Bijbelterm; ‘hoereerder, whoremonger’ en fornicator.
1 Corinthians 6:9-10 ‘Know ye not that the unrighteous shall not inherit the kingdom of God? Be not deceived: neither fornicators, nor idolaters, nor adulterers, nor effeminate, nor abusers of themselves with mankind, Nor thieves, nor covetous, nor drunkards, nor revilers, nor extortioners, shall inherit the kingdom of God.’
Kinderen
Als God geeft; Kinderen.
1 Timothy 2:15 Notwithstanding she shall be saved in childbearing, if they continue in faith and charity and holiness with sobriety.
Trouwen en kinderen baren is het hoogste doel van de vrouw.
Goede afleiding in het leven zodat er minder tijd is om na te denken over negative dingen / zorgen en ijdele bezigheden.
Genesis 3:16 Unto the woman he said, I will greatly multiply thy sorrow and thy conception; in sorrow thou shalt bring forth children; and thy desire shall be to thy husband, and he shall rule over thee.
Kinderen zelf opvoeden, gezond eten geven en thuisonderwijs geven is hard werken en maken je moe waardoor je beter slaapt.
Genesis 1:27 So God created man in his own image, in the image of God created he him; male and female created he them.
Genesis 1:28 And God blessed them, and God said unto them, Be fruitful, and multiply, and replenish the earth, and subdue it: and have dominion over the fish of the sea, and over the fowl of the air, and over every living thing that moveth upon the earth.
In verwachting
Dit heet in de KJB 1611 ‘with child’ (met kind). De vrouw heeft een kind in haar buik.
Door het boekje heen stonden al veel tips voor wanneer je in verwachting bent, je moet nu eenmaal gezond en voedzaam eten want er groeit een baby en hierdoor verbrand je veel.
Eet gezond, eet elke dag een extra stukje vlees of vis, drink bouillon, eet elke dag een ei en rust waar nodig.
Drink voldoende water / sole.
Probeer te luisteren naar je lichaam, als je moe bent, en als je lichaam harde buiken geeft, stop dan en ga zitten of liggen, het is een signaal om rustiger aan te doen.
Toch is het heel goed om in beweging te blijven, want stilzitten is afbraak aan het lichaam, probeer een mooi balans te bewaren tussen de afwisseling van bewegen en rusten, en vooral bewegen.
Als je in verwachting bent kun je beter geen honger gevoel hebben, probeer regelmatig te eten. En eet veel vet vlees en vette vis van goede kwaliteit.
Psalm 127:3 Lo, children are an heritage of the LORD: and the fruit of the womb is his reward.
Psalm 127:4 As arrows are in the hand of a mighty man; so are children of the youth.
Psalm 127:5 Happy is the man that hath his quiver full of them: they shall not be ashamed, but they shall speak with the enemies in the gate.
1 Samuel 1:27 For this child I prayed; and the LORD hath given me my petition which I asked of him:
Adam en Eva deden het, Zacharias en Elizabeth konden het en miljarden andere gingen ons voor in een natuurlijke thuis bevalling.
Het is heel mooi om een natuurlijke thuis bevalling te mogen meemaken samen met elkaar, de gordijnen dicht, een kaarsje aan, een vertrouwde veilige omgeving, een schone omgeving, gebed en rust.
In goede gezondheid op voorhand willen bevallen in een ziekenhuis is voor christelijke Nederlanders en ook de seculieren Nederlanders nog steeds ongebruikelijk, onze moeders leren ons natuurlijk thuis te bevallen en hier willen wij graag voor blijven staan, dit is iets moois waar wij als Nederlanders een getuigenis in kunnen zijn naar de rest van de (met name) westerse wereld. Het is onderzocht en bewezen dat thuisbevallingen vaker natuurlijk en voorspoedig verlopen.
Eet niet de placenta, dat doen alleen dieren, en Paulus schrijft dat we ons moeten onthouden van het drinken / eten van bloed, een placenta zit vol met bloed, gooit het weg, begraaf het in de tuin. De Bijbel waarschuwt voor de mens welke kiest voor het tegennatuurlijke en zich afkeert van God en hoe Hij dingen heeft gecreëerd of bedoeld.
Het is een fabel dat je als gezonde vrouw tussen elk kind 3 tot 4 jaar pauze ‘moet’ hebben voor herstel. Met gezonde voeding en een gezonde levenswandel kan je wel kort op elkaar in verwachting raken. (indien God kinderen schenkt uiteraard)
Hebrews hoofdstuk 11. By faith. Door te geloven en daar je vertrouwen in te stellen.
Een bevalling hoort met pijn te gebeuren, de pijn verteld tijdens het bevallen hoe je moet bevallen, dit lees je in elk boek over bevallen, het bevestigd het woord van God. (Genesis 3:16)
Als je in verwachting bent is het tijdens de laatste 2 a 3 maanden helaas niet meer zo goed mogelijk om op je buik of rug te slapen. Slaap dan op je zij met bijvoorbeeld een voedingskussen tussen je armen en benen om de druk op je benen en heupen te verlagen en daarmee de kans op bekken klachten te verminderen.
Ook een Belly drop kussen is fijn. Dit is een klein maanvormig kussentje met pitten er in welke je een klein beetje onder je buik legt.
Gebruik een neksteun kussen bij het liggen en slapen op je zij.
Met deze verschillende kussens voorkom je hopelijk slaaparmen, slapende vingers, vermindering van rugklachten, beter uitgerust, minder spanning op de buik etc. Uiteraard helpt gezonde voeding ook mee om dit soort klachten te voorkomen of verminderen.
Een leerzaam seculier boek is ‘De grote geboorte gids’ van Mariel croon, en Joris van der Post, of een van de vele andere boeken over bevallingen zoals ‘Je zwangerschap van maand tot maand’ Het geeft je een algemeen inzicht in een hoop seculieren bevallingszaken en zo leer je de juiste keuzes maken. Lees veel boeken en forums over bevallingen vanuit verschillende visies.
Laat het thema thuisbevallen ook onderdeel zijn van jullie thuisonderwijs, leer de ins en outs over bevallen, tegenwoordig is dit bijna taboe, jong volwassenen weten bijna niets meer over bevallen en dit is erg jammer omdat dit juist goed is om over te praten en vooral voor de dames is het belangrijk om deze daar alvast op voor te bereiden.
Laat de navelstreng uitkloppen voordat je deze doorknipt, dit geeft veel gezondheidsvoordelen voor de baby zoals meer zuurstof en extra ijzer.
Probeer zoveel mogelijk van herbruikbare materialen gebruik te maken, je kunt katoen zoals handdoeken met bloed daarin heel makkelijk uitwassen, en eventueel bewaren voor de volgende bevalling. Ook wasbaar maandverband is een milieuvriendelijke oplossing.
Een kraamvrouw (midwife) is te vinden in de Bijbel (Exodus 1). In het Engelse woordenboek Websters 1828 staat gedefinieerd: Midwife: A woman that assists other women in childbirth. MID’WIFE, v.i. To perform the office of midwife. MID’WIFE, v.t. To assist in childbirth. In andere woordenboeken staat dat het gaat om een vrouw met eigen baar ervaring welke een andere vrouw helpt welke geen baar ervaring heeft.
Een baarkruk / baarstoel is te vinden in de Bijbel (Exodus 1:16), op handen en knieën bevallen is wel een stukje gemoedelijker, met name aan het einde van de bevallingen (in de active vase) gaat dit rustiger en heeft minder kans op uitscheuren, een baarkruk kan te snel gaan met meer risico op uitscheuren. Fijn is de baarkruk voor de afwisseling gebruiken. Je mag niet te lang aan één stuk op een baarkruk zitten ivm kans op zwelling etc. Uitscheuren is goed en snel te genezen door normale bedrust en een schone hygiene na de bevalling. (Benen bij elkaar houden, bedrust, de wond luchten, hygiene, spoelen met lauwwarm water na het plassen, geen hurk beweging maken)
Cordring / navelring van natuurlatex of een navelveter van katoen. Werkt veel fijner dan een onhandige plastic navel klem.
Last van bekkeninstabiliteit?
Vaak een probleem van mineralen tekort. Drink sole en eet meer vlees en vis met verzadigd dierlijk vet. S’morgens een stukje vlees en s’avonds een stukje vlees, kaas van Remeker.
Je hebt mineralen nodig, in de vorm van grote hoeveelheden Keltisch zeezout. Sole drinken werkt het snelst en is effectiever. Ongezond eten onttrekt mineralen en werkt dus averechts.
Om de mineralen goed opneembaar te maken uit Keltisch zeezout zijn er ook grote hoeveelheden verzadigd vet vereist, boordevol vet oplosbare vitamines (A, D, E en K). Vet en zout.
Neem geen synthetische vitamines uit een potje of drankjes, maar, haal al je vitamine uit groenten, fruit, vlees, vis, zon, zee en bronwater: uit de natuur. Drink gelatine rijke bouillons.
Train je bekkenbodem spieren met oefeningen om kwaaltjes tegen te gaan. Vanaf het begin van het in verwachting zijn de bekkenbodem trainen helpt ook enorm tegen bekkeninstabiliteit.
Baby
Als de baby net geboren is; leg de baby huid op huid met mama en dicht bij de borst zodat het kan gaan drinken in alle rust en stilte, neem hier ruim de tijd voor.
Was jullie pasgeboren baby niet met zeep tijdens de eerste weken. Alleen de baby ‘indien nodig’ afnemen met een beetje op water kamertemperatuur en een washandje. Maar geen commerciële zeep gebruiken. Het babyhuidje is heel gevoelig en heeft van zich eigen natuurlijke vetten welke beschermen en deze vetten wil je behouden.
Natuurlijk moet het overmatige huidvet van de geboorte op moeilijke plekken zoals in de nek, lies en achter de oortjes wel even weg gedept worden binnen een aantal dagen na geboorte.
Een douche of badje met te warm water zorgt voor extreme huid ontvetting.
Je kunt het beste wassen met water, stromend water maakt meer dan goed schoon, gezonde huid (huidvetten) wil je niet verstoren met verkeerde zeep.
Goed aandacht en lucht geven aan de oksels en nekje en achter de oortjes, tussen de teentjes etc., zorg dat de huid mooi droog is. Eventueel met heilwol bij de billetjes of een strikmutsje voor het nekje.
Navelgranuloom is makkelijk te genezen door een beetje Keltisch zeezout er op te doen, 10 min. per dag, daarna afnemen met water en droog maken, +- 4-6 dagen aanhouden totdat het weg is.
Een boeiend boek is ‘Oei ik groei!’ van Hetty van de Rijt en Frans Plooij. Voorin het boek zit een interessante tabel over huilperiodes van de baby tijdens de eerste maanden, het kan helpen voor moeders om beter te begrijpen waarom de baby huilt.
Borstvoeding en eten voor de baby
Borstvoeding minimaal een half jaar geven, en maximaal ongeveer een jaar zou in de meeste gevallen voldoende moeten wezen, dit aangezien je alweer een 2e kindje kan gaan krijgen, en langer dan een jaar is meestal niet nodig. Als de baby op een gegeven moment langzaam begint mee te eten kan je gaan afbouwen.1 Samuel 1:24 Natuurlijk kan je langer doorgaan met borstvoeding geven, maar denk ook aan jezelf, het kost een hoop kracht en het kind heeft meestal aan 7 tot 12 maanden borstvoeding voldoende.
Drink voldoende water en sole, je hebt +- 2,5 liter water nodig per dag wanneer je borstvoeding geeft. Zet 2,5 liter water klaar op het aanrecht en zo weet je aan het einde van de dag dat je voldoende gedronken hebt. Veel vrouwen drinken te weinig en krijgen daardoor klachten zoals hoofdpijn.
Geen synthetische vitamine K en D. Zoek naar natuurlijke bronnen van vitamine K zoals dierlijk vet. Als je dit als moeder eet dan komt dit in jou borstvoeding terecht en zo op die manier bij de baby. Dit geld ook voor vitamine D, dit haal je uit de zon. Kom genoeg buiten.
Wanneer je in de nacht borst voeding geeft dan is het heel fijn om een rood lampje te gebruiken wanneer je iets licht nodig hebt om te kijken of de baby goed aan de borst gaat, door het rode licht word je veel minder wakker dan met wit licht. Je kan een usb oplaadbaar rood achterlichtje gebruiken van de fiets o.i.d, zo hoef je niet steeds dure batterijen te kopen.
Als jullie baby na een aantal maanden iets mee wil eten, kou dan het eten wat je geeft voor. (Maak geen papje van het eten met de staafmixer, deze slaat de voedingsstoffen kapot)
Als er tanden komen, alles wat te hard is voor het kindje voorkauwen totdat het genoeg tanden heeft en zelf alles goed kauwt. Dat is vaak nadat de baby 2 jaar is en kiezen heeft en zelf begrijpt dat het goed moet kauwen. Kindjes van 1,5 jaar kunnen alle tanden en kiezen al wel gekregen hebben maar ze snappen nog niet helemaal dat ze lang en goed moeten kauwen, hierdoor word een hoop eten niet goed verteerd.
Het kind zal waarschijnlijk ook beter eten als het voorgekauwd is. Groente die de baby niet lekker vind voorkauwen samen met het vlees en jus door elkaar heen gekauwd, dan eten ze het wel en wennen ze aan de smaak.
De baby neemt door het voorkauwen de voedingsstoffen uit het eten veel beter op en kan het eten veel beter verteren.
Witlof is een van de weinige bronnen van bitter welke wij mensen eten, eet dit regelmatig dan komt het ook in de borstvoeding en helpt het tegen geelzucht bij pasgeborene.
Als je kindje geen borstvoeding wil of kan drinken, blijven proberen, maar als het echt niet lukt of je borsten komen niet op gang, blijven proberen met een handkolf.
Regel intussen een andere moeder / buurvrouw die wel borstvoeding kan geven, misschien wil zij voor jou afkolven, want een vrouw welke gezond eet kan prima voor 2 kindjes borstvoeding aanmaken en eventueel invriezen, maar vers is beter.
Als het helemaal niet wil met borstvoeding wat altijd optie 1 moet zijn, dan kan je jezelf nog verdiepen in de babyvoeding formule van Weston Price: Weston A Price Foundation Baby Formula. Voor Nederlands: Zoek op Zelfgemaakte flesvoeding voor baby’s, Geschreven door de Weston A. Price Foundation
Borstvoeding bouw je vanaf ongeveer een half jaar langzaam af. Een baby kan na een half jaar rustig mee gaan eten met wat je zelf eet, als je tenminste gezond eten eet, ook zout in de maaltijd kan zolang je maar Keltisch Zeezout gebruikt, en niet overdrijven uiteraard.
De pasgeboren baby eerst op de slaapkamer laten slapen zo lang het nog melk krijgt bij mama, fijn is om een bedje naast je eigen bed te zetten, en dan de zijkant er uit te halen van het kinderbedje, en deze tegen jou eigen bed aan te zetten, op precies dezelfde hoogte als jou eigen matras, zo slaapt het kindje semi bij je in bed en kan je deze pakken en terug leggen wanneer het dorst heeft en zo worden jij en de baby minimaal wakker waardoor je weer hopelijk rustig verder kan slapen.
Ook fijn is een kortharig schapen vachtje waar de baby op slaapt.
Borstvoeding kan je in het oogje druppelen als het oogje irriteert.
Knoflook zorgt voor meer melkproductie.
Kokosolie helpt tegen spruw, doe een aantal keer per dag een beetje in het mondje van de baby en op de tepel van de moeder.
Kokosolie, en of olijfolie en bijenwas helpt ook tegen tepel kloven, na elke voedingsbuurt een beetje er op doen. Zorg dat de borstvoeding pads van 100% katoen zijn, anders kan je ontstekingen krijgen.
Geef eerst de ene borst totdat deze helemaal leeg is, en daarna de andere. Dan heb je hopelijk geen of minder problemen met voormelk en namelk etc.
Wasbare katoenen strik luiers
Op de website vind je een nog uitgebreider boekje over Wasbare katoenen strik luiers. (Gezondheid en gezin series)
Wasbare katoenen strik luiers met een dubbel-laags wol broekje daaromheen. (van het merk Disana)
Je denkt misschien, oh wat een werk al die wasbare strikluiers, maar het valt reuze mee dankzij de tip over de ‘Bidet douche’ waar ik straks meer over vertel, wasbare strikluiers zijn een eervolle, sobere en belangrijke taak.
Bij weggooi luiers gooit men per kind gemiddeld 5.000 tot 7.200 luiers weg. Een goede reden om voor wasbare luiers te kiezen.
Er zijn een aantal Bijbelverzen welke ons aan het nadenk zetten.
Proverbs 18:9 He also that is slothful in his work is brother to him that is a great waster.
Er staat: Hij ook zo die is lui-vol (vol van luiheid) in zijn werk is broer tot hem die is een grote verspiller.
Luiers wassen betekend minder verspilling.
Wij hebben als mens een eigen wil gekregen en zijn boven de dieren gezet, wij hebben heerschappij over de aarde gekregen en ook over de dieren, probeer hier goed voor zorgen.
Genesis 1:26 And God said, Let us make man in our image, after our likeness: and let them have dominion over the fish of the sea, and over the fowl of the air, and over the cattle, and over all the earth, and over every creeping thing that creepeth upon the earth.
Gen 9:2 And the fear of you and the dread of you shall be upon every beast of the earth, and upon every fowl of the air, upon all that moveth upon the earth, and upon all the fishes of the sea; into your hand are they delivered.
Wasbare luiers zijn een goede daad en getuigenis naar de wereld. De vrouw kan hierin een virtueuse vrouw zijn. (Proverbs 31:10-31)
1 Timothy 5:14 I will therefore that the younger women marry, bear children, guide the house, give none occasion to the adversary to speak reproachfully.
Probeer een goede getuigenis te zijn naar de mensen om je heen.
Wasbare luiers zijn voor ons een logische keus geweest omdat wij het belangrijk vinden om zo min mogelijk afval te produceren en goed te willen zorgen voor de aarde. Ook houden wij van natuurlijke materialen zoals God het bedoeld heeft, en deze natuurlijke materialen winnen het altijd van de synthetische, het is veel gezonder en heeft veel voordelen voor onze kinderen.
Welke Stikluiers hebben wij gekozen en waarom?
Wij kozen voor wasbare strikluiers van biologisch katoen, de voordelen hiervan zijn onder andere:
100% biologisch katoen, gezond voor het kind en de aarde
Katoen en wol, huidvriendelijk en gezond natuurlijk materiaal
Droogt snel aan de waslijn
1 maat van geboorte tot zindelijkheid (behalve de wolbroekjes)
Betaalbaar
Kind wordt sneller zindelijk, dit komt omdat deze beter aanvoelt of het geplast of gedrukt heeft, dit word ervaren als minder prettig en daardoor is er meer motivatie om op het potje te gaan oefenen
Leuk om te doen, en de kinderen vinden het leuk om te helpen
Werken is fijn, stilzitten is afbraak aan het lichaam
Leerzaam
Wij hebben de strikluier van het merk Disana uit Duitsland,
de luier bestaat uit:
een katoenen strikluier,
een inlegger (molton katoenen inlegdoek)
en een wolbroekje
Voor deze strikluiers van Disana kan je verschillende inleggers gebruiken, de inlegger is waar de poep op komt en de plas in trekt.
Standaard worden Disana 40x40cm molton inlegluier doeken gebruikt, of 80x80cm hydrofiele doeken. Wij kozen zelf voor de compactere 40×40 molton inlegdoeken.
Om het geheel waterdicht te maken doe je om de luier een dubbellaags wolbroekje van Disana. Deze is in verschillende maten te koop, je hebt er 4 nodig van elke maat om deze prettig te kunnen gebruiken en wassen en drogen voor als er een vies word. Voor de pasgeboren baby adviseren we om te starten met maat S (62/68) of XS. Je kunt de grotere maten ook later kopen als jullie kindje groeit.
Soms als er per ongeluk ontlasting op het wolbroekje is gekomen omdat jullie baby veel bewogen had en jullie het te laat door hadden kan je deze plek direct even afspuiten met de bidet-spuit bij het toilet, daarna alleen even laten drogen. Je hoeft niet het hele wolbroekje nat te spuiten maar alleen de plek welke vies is geworden. Zie ook het hoofdstuk ‘bidet douche’ voor meer info over de bidet.
Wij hebben wasbare strik luiers van het merk Disana omdat deze kwalitatief zijn en daarom lang mee gaan en zachter zijn dan de andere merken die wij hebben geprobeerd, en dit gaat nu al het 2e en 3e kindje mee, biologische katoenen wasbare luiers van het merk Disana. Top kwaliteit.
Je bespaart een hoop geld:
Wasbare luiers zijn veel goedkoper, helemaal als ze nog een kindje meegaan, dan is het 2e en 3e kindje gratis.
Kind is sneller zindelijk:
Kinderen voelen beter aan wanneer ze in hun luier plassen met katoenen luiers.
Onze dochter was met 1 jaar en 9 maanden volledig zindelijk overdag, ze had geen luier meer aan. Ze gaf het zelf aan wanneer ze op het potje moest en we hadden geen ongelukjes meer. Vanaf 2 jaar en 2 maanden was ze ook s’nachts volledig zindelijk.
Zodra jullie baby is geboren gebruik je de strikluier in combinatie met een wolbroekje. Na een aantal dagen zal je merken dat de strikluier onvoldoende vocht opneemt en ga je een inlegger gebruiken. Door het toevoegen van één of meerdere inleggers vergroot je het absorptievermogen van de luier voor bijvoorbeeld de nacht, doorgaans wordt er maar 1 inlegger gebruikt en is meer dan genoeg.
De strikluier heeft maar een maatvoering. Het kan naar behoefte zowel aan de voor- als achterkant worden opgevouwen, zodat het klein genoeg is voor een pasgeboren baby.
Hoeveel luiers heb je nodig?
De hoeveelheid luiers die je nodig hebt hangt een beetje af van hoe vaak je van plan bent om de luiers te wassen. En ook de leeftijd van je kindje. Pasgeboren baby’s verbruiken veel meer luiers dan een baby / kindje van 1,5 jaar.
Wij hebben 20-25 luiers per was, dan is de emmer vol, en meer past er niet in onze wasmachine. Dit is na ongeveer 3 dagen bij onze zoon van 1 jaar. Probeer liever niet langer te wachten dan 3 dagen met wassen in verband met hygiene.
Zo heb je gemiddeld 25 luiers in gebruik, en 25 luiers aan de waslijn te drogen.
Je kunt deze hoeveelheid luiers ook voor 2 kinderen tegelijk gebruiken, als je bijvoorbeeld een baby van 1 maand oud en een kindje van 1,5 jaar oud hebt. Je hoeft alleen maar wat vaker te wassen.
Wat heb je nodig?
50 katoenen strikluier,
60 inleggers (molton katoenen inlegdoek)
4 wolbroekjes per maatvoering
Totaal hebben wij 50 strik luiers en 60 molton inleglappen gekocht. Plus van de wolbroekjes, 4 stuks per maat.
Dit is meer dan gemiddeld advies maar wij willen geen gezeur met te korten, het is gewoon fijn als het even niet uit komt om nog een paar extra luiers te hebben liggen en de volgende dag de was te draaien.
We hebben ook standaard 3 luiers in de auto liggen in een luiertas, en zo al met al kan je dan heel ontspannen de luiers gebruiken zonder dat je het gevoel hebt dat deze steeds bijna op raken en je verplicht direct moet gaan wassen omdat je anders niet uit komt.
Wasbare billendoekjes om de billen mee af te vegen.
Als je kind gedrukt heeft in de wasbare luier, hang deze inleglap in de rand van het toilet en spuit deze af met een bidet douche. Je spuit de poep letterlijk van de lap zo de wc-pot in. En daarna kan de lap zo in de was en heb je er minimaal werk aan.
Je kunt de luiers ook in een gesloten emmer voor 1 dag bewaren en aan het einden van de dag alles in 1 keer schoonmaken.
De bidet douche kan je aansluiten via de onderkant van je spoelbak, of gewoon aan de doucheslang.
Wij hebben een hele krachtige bidet gevonden. Hoe harder de bidet straal spuit des te eerder heb je de molton luier inleglap schoon.
Bidet Sproeier Toilet Hand-douche CB01
www.bidetdouche.nl/collections/toilet-handdouche-metaal/products/cb01-black-chrome-ribbed-handspray?variant=42284496224416
Zie de website onder ‘Gezondheid en Gezin’ voor het volledige boekje over wasbare luiers.
Wasbaar maandverband
Puur natuur, gezond voor je lijf.
“the custom of women’’
Genesis 31:35 And she said to her father, Let it not displease my lord that I cannot rise up before thee; for the custom of women is upon me. And he searched, but found not the images.
Wasbaar maandverband is goed voor de aarde.
Tampons en Menstruatiecups zijn gevaarlijk door dat je een Toxic Shock Syndrome kan krijgen, en daaraan eventueel zelfs dood kan gaan, ook bekend als de ’tampon-ziekte’. Je kunt niet maar gewoon hopen dat het goed zal gaan. (Luke 4:12)
Wasbaar maandverband – Bio katoen. Van Popolini bestaan voor 100% uit biologisch katoen en bevat zelfs geen laagje PUL binnenin.
Een nadeel van PUL (plastic laagje binnen) is dat het behandeld is met chemicaliën. Een voordeel is dat het 100% waterdicht is, maar dat is het in principe ook zonder PUL.
De absorptie capaciteit is regelbaar dankzij een systeem van uitneembare inleggers (2 inleggers per maandverband) en het maandverband sluit met drukknoopjes. Er zijn ook genoeg andere merken te vinden.
Kinderen en tips
Leertoren Montessori | Leertoren Keuken-hulp | Keuken-toren | Leertoren Peuters | Deze leertoren is heel leuk om je kind te laten mee leren en helpen in de keuken.
Stokke Tripp Trapp stoel met baby set om het kindje vast te klikken in de gordel, heel fijn en heel veel plezier van aan tafel, de stoel is fijn aan te passen aan het kind in hoogte en ze kunnen er later zelf op klimmen. (Ergonomische stoel)
(De witte kleur zie je alles op zoals zwarte vegen en kruimels, de naturel kleur zie je niet veel op) (2e hands ook goed verkrijgbaar) Op een 2e handse Tripp Trapp stoel welke al opnieuw is overgeschilderd blijft de verf niet zo goed zitten als origineel.
Probeer indien mogelijk onbehandeld houten speelgoed te gebruiken. Kleine kinderen stoppen alles in hun mond, en de lak en verf op speelgoed zijn schadelijk.
(Let ook op de box rand van de kinderbox, deze is vaak gelakt en dit schrapen de kleine kinderen met hun tanden er af.)
Wij hebben zelf de box rand kaal geschuurd en behandeld met olijfolie.
Neem beter geen tv abonnement maar kies zelf uit wat je kijkt. Laat je niet brainwashen. Zet jullie kinderen niet zomaar voor de reguliere televisie of regulier youtube, maar laat ze meehelpen in de keuken, of gewoon spelen met speelgoed, buiten spelen, of geef ze een leerzame opdracht, maar verziek jou kinderen niet door seculieren tv, seculiere youtube video’s, verkeerde series op streamings kanalen, en wereldse hollywood films. Je kan ze wel een keer een video van iets laten zien wat leerzaam en leuk is, maar zoek zelf uit wat zij kijken, leerzame en educatieve video’s, weet wat ze kijken. Geef ze geen tele-visioen van de Duivel.
Leviticus 19:31 Regard not them that have familiar spirits, neither seek after wizards, to be defiled by them: I am the LORD your God.
De gemiddelde kinderfilmpjes zitten tegenwoordig vol met seculieren groffe volwassen en sarcatische grappen, met thema’s zoals heksen, tovenarij en wereldse thema’s zoals halloween, sinterklaas de kerstman en nog veel meer andere slechtheden. (Revelation 21:8)
Psalm 101:3 I will set no wicked thing before mine eyes: I hate the work of them that turn aside; it shall not cleave to me.
Luister geen seculieren radio, bepaal zelf wat je luistert.
Wij hebben geen tv in de woonkamer, als we iets kijken doen we dit via de pc op kantoor. Het mooie is wanneer je geen tv hebt in de woonkamer je minder hangt op de bank, meer doet, en betere gesprekken hebt.
Romans 12:11 Not slothful in business; fervent in spirit; serving the Lord;
Heeft je kind dunne ontlasting? Stoom een maaltijd wortels en geef deze, dit zal vaak de dunne ontlasting laten stoppen.
Kind op bloten voeten laten lopen zorgt voor meer grip en daardoor zal hij sneller lopen, dus gladden sokken is niet zo handig, anders sokken met nopjes.
Lees elke dag aan tafel of voor het slapen de King James Bible 1611 voor aan je kinderen. (Wij maken zelf de vertaalslag naar het Nederlands tijdens het lezen zolang onze kinderen nog geen goed Engels kunnen)
Proverbs 22:6 Train up a child in the way he should go: and when he is old, he will not depart from it.
Zing Hymnes met het gezin, koop een aantal hymne bundels en prijs de Heer.
Luke 12:34 For where your treasure is, there will your heart be also.
Psalm 96:2 Sing unto the LORD, bless his name; shew forth his salvation from day to day.
Muziek instrument leren spelen bevorderd het denk en leervermogen. Denk aan melodische instrumenten. (Ephesians 5:19)
Jonge kinderen iets leren, afleren of corrigeren werkt het beste door positieve benadering. Negatieve ervaringen worden gekoppeld aan afwijkingen en kunnen dan moeilijk worden afgeleerd.
Leer kinderen netjes te vragen ‘mag ik alstublieft’, en vraag ‘mag jij een broodje?’, in plaats van dat kinderen zeggen: ‘ik wil een broodje’ en dat je als ouders vraagt ‘wil jij een broodje?’.
Psalm 23:1 A Psalm of David. The LORD is my shepherd; I shall not want.
1 Timothy 6:8 And having food and raiment let us be therewith content.
Leer kinderen met ‘u’ te praten tegen volwassenen, dit is Bijbels. (thou, thee, thy)
Leviticus 19:32 Thou shalt rise up before the hoary head, and honour the face of the old man, and fear thy God: I am the LORD.
Leer je kinderen rechtop te zitten.
Leef goed gedrag voor aan jullie kinderen, kinderen zien en horen alles, wees geen hypocriet door zelf dingen te doen die je kinderen niet mogen. (Ephesians 5:22-33, Ephesians 6:1-4, Colossians 3:18-25, Titus)
Koop schoenen met veters, zo leren je kinderen al jong veters strikken en is goed voor de ontwikkeling.
Geef je kind geen smartphone en laat ze niet alleen achter een computer.
Leer je kinderen lezen, de King James Bible, en andere educatieve boeken.
Parallel Bijbel KJV 1611 – SV 1637, handig hulpmiddel voor als je als Nederlander de KJB 1611 wilt leren lezen. (ISBN 9781518874529) Tweetalig Nederlands-Engels Nieuwe Testament van de Bijbel met parallelle tekst van het Nederlands 1637 Statenvertaling en de Engels King James Version 1611 (Authorized Version). Lettergrootte 12.
In de software Swordsearcher of E-Sword x, kan je ook parallel lezen, zo leer je vanzelf beter de King James Bible 1611 lezen.
Leer je kinderen spreken met 2 woorden: ‘ja papa, nee papa, ja mama, nee mama’.
Neem je kinderen apart van de rest van de kinderen als je ze iets wilt uitleggen wanneer ze niet luisteren.
Deze wipstoel van BabyBjörn hebben wij 2e hands gekocht en veel plezier van gehad, hij veert heel makkelijk op en neer en is makkelijk in te klappen.
Dit loopwagentje van Tender Leaf Toys hebben de kinderen echt heel veel schik van.
Fietskar
Een fietskar is heel leuk met kinderen, het wandelt veel lichter dan een normale kinderwagen, er kunnen 2 kindjes in en je kunt achterin heel veel boodschappen meenemen.
Dit groene model was extra smal waardoor deze in veel winkels naar binnen kan.
Daarnaast kan deze fietskar ook achter de fiets, of ingeklapt in de auto, heel handig. Je kunt ook een babyschaal aanschaffen, zo kun je newborns vervoeren. Wij hebben deze fietskar: ‘HAMAX Fietskar Ixplorer groen’ van de decatlon. Door deze fietskar gebruiken wij de normale kinderwagen veel minder omdat deze fietskar vaak de voorkeur heeft.
Kinderwagen
Wij hebben ook schik van de duowagen: Easywalker harvey 2 duo. We hadden alleen achteraf liever grotere wielen gehad, en luchtbanden.
Onderwijs
God heeft ons als ouders een grote verantwoordelijkheid gegeven om onze kinderen naar Zijn woord, eer en plezier op te voeden. Dit is geloven wij het beste mogelijk als wij als ouders zelf de opvoeding en het onderwijs geven aan onze kinderen. In de Bijbel staat “Train up a child in the way he should go: and when he is old, he will not depart from it.’’ (Proverbs 22:6) Geef jij jou kinderen weg aan een ander dan geef jij ze over aan hun denken, doen en laten. Hoe ‘Christelijk’ een publieke school ook denkt en beweert te zijn, als jij jou kind daarheen brengt ben jij de grip grotendeels op jou kind kwijt.
Dat scholen zichzelf ‘Christenlijk’ of ‘met de Bijbel’ noemen wil niet zeggen dat dit werkelijk zo is, en ook niet per definitie dat de leraren daar Christelijk zijn, ik ben zelf tot mijn negentiende jaar naar ‘Christelijke’ scholen gegaan en er was weinig (basisschool) tot zo goed als niets (middelbare/hoge school) Bijbels te vinden op een ‘kerstverhaal’ na, en ik heb het nog niet eens gehad over de oecumenische godsdienstlessen, de Genesis verloochende natuurkunde lessen, het Atheïstische religie dat wij van stenen en apen afstammen en het sprookje van de spontane oerknal ‘lang lang geleden’. (1 Timothy 6:20, Colossians 2:8) Nu ik er op terug kijk (met name de middelbare school) was het een plek van godslastering, hoererij, en ongehoorzaamheid. Dit heeft te maken met het niet constant hebben van één plek van onderwijs (thuis), met één gezag (ouders) en één leidend boek (de Bijbel 1611).
De Bijbel geeft nergens toestemming of opdracht om onze kinderen naar een overheidsinstelling te brengen en de zorg en het onderwijs van onze kinderen over te dragen aan seculier lesmateriaal en vreemden, wij geloven na eigen ervaring dat het daarom beter is om zelf onderwijs te geven.
We snappen dat als iemand eenmaal gekozen heeft voor de openbare school het moeilijk is om hiervan te wijken in Nederland, maar wij geloven dat het een hele klus en groot risico is om jou kind ‘in Jezus Christus’ op te voeden buitens huis. (2 Corinthians 6:14-17, Romans 16:17, Ephesians 5:11, 1 Timothy 6:3-11)
In de Bijbel kunnen we vinden we dat ouders instructie geven. Proverbs 4:1 ”Hear, ye children, the instruction of a father, and attend to know understanding.” (Deuteronomy 6:7)
Websites:
www.thuisonderwijsverbond.nl
www.thuisonderwijs.nl
www.thuisonderwijsforum.nl
www.richtingbezwaar.nl
Curriculums:
www.christianlight.org
www.generations.org
www.aceschooloftomorrow.com/curriculum
www.christian.education/curriculum
Leuke en handige webshops:
www.waldorfshop.eu/nl/
www.heutinkvoorthuis.nl
Encyclopædia
www.britannica.com/
Vaccinaties
Christenen behoren niet te vaccineren aangezien hun lichaam een tempel is van de Heilige Geest, (1 Corinthians 6:19) God woont in ons en wij behoren ons lichaam goed te verzorgen. Ook horen wij ons DNA niet te veranderen wat vaccins tegenwoordig wel doen door middel van genetisch gemodificeerde cellen, ‘mRNA’.
God onze schepper heeft ons een mond gegeven om gezonde voeding mee te eten en schoon water mee te drinken, om ons daarmee te wassen en dingen te reinigen. Hij heeft ons geen lichaam gegeven om mee te knoeien of knutselen, God heeft ons wonderbaarlijk gemaakt en daar hoeven wij niets aan veranderen. (Psalm 139:14)
Ook het feit dat Vaccins zijn gemaakt op geaborteerde baby’s (abortus) moet jou als Christen aan het nadenken zetten. (Jeremiah 1:5, Psalm 127:3) En ook al staat dit niet altijd op de ingrediëntenlijst, het is een feit en is toegepast bij het maken van veel vaccins. Het is al lange tijd gebruikelijk dat vaccins worden voorzien van cellen van geaborteerde foetussen. Die cellijnen worden onder meer aangeduid met de codes MRC-5 en WI-38 en HEK 293 (COVID-19 vaccine). Deze ‘menselijke diploïde’ cellen zitten niet alleen in het (water)pokkenvaccin Varivax, maar ook in onder andere Twinrix (hepatitis A/B) en ProQuad (MMRV:mazelen, bof, rode hond, waterpokken; in Nederland BMR genoemd. Daarnaast worden er ook dierlijke cellen gebruikt, dit terwijl God ons gescheiden heeft van de dieren, wij communiceren met woorden en dieren met klanken, wij zijn boven de dieren geplaatst en hebben heerschappij over hen gekregen. (Genesis 1:28)
Mark 2:17a zegt, ”When Jesus heard it, he saith unto them, They that are whole have no need of the physician, but they that are sick:”
- Let op het verschil tussen iemand die gezond (heel) is en iemand die ziek is. Gezonde mensen hoeven niet “voorbehandeld” te worden met een ziekte, om de ziekte niet te krijgen.
1 Corinthians 3:16-17 ”Know ye not that ye are the temple of God, and that the Spirit of God dwelleth in you? If any man defile the temple of God, him shall God destroy; for the temple of God is holy, which temple ye are.”
– Alle vaccins bevatten giftige “adjuvantia” zoals kwik (thimerosal), formaldehyde, aluminium, propyleenglycol en vele andere. De King James Bijbel geeft geen toestemming om gifstoffen met een naald in het lichaam te injecteren.
Psalms 139:14 ”I will praise thee; for I am fearfully and wonderfully made: marvellous are thy works; and that my soul knoweth right well.”
Ons lichaam is perfect in staat om elke ziekte te bestrijden als we in goede gezondheid verkeren en ons immuunsysteem correct functioneert. Het is aan elk individu om voor zijn lichaam te zorgen dat hem door de Almachtige God is gegeven, en niemand heeft het recht om om welke reden dan ook de controle van het lichaam van een ander over te nemen.
Romans 13:3 ”For rulers are not a terror to good works, but to the evil. Wilt thou then not be afraid of the power? do that which is good, and thou shalt have praise of the same:”
Bijbelgelovige Christenen hoeven zich alleen te onderwerpen aan goede heersers die wetten aannemen die geen terreur bij onschuldige mensen brengen. Gedwongen vaccinatie is een van de grootste manieren om terreur te brengen bij mensen die niet ziek zijn en die werkelijk geloven dat God elke ziekte kan genezen.
Romans 12:2 And be not conformed to this world: but be ye transformed by the renewing of your mind, that ye may prove what is that good, and acceptable, and perfect, will of God.
1 Corinthians 6:19 What? know ye not that your body is the temple of the Holy Ghost which is in you, which ye have of God, and ye are not your own?
Psalms 139:14 I will praise thee; for I am fearfully and wonderfully made: marvellous are thy works; and that my soul knoweth right well.
1 Timothy 6:20 O Timothy, keep that which is committed to thy trust, avoiding profane and vain babblings, and oppositions of science falsely so called:
Proverbs 28:17 A man that doeth violence to the blood of any person shall flee to the pit; let no man stay him.
Leviticus 17:11 For the life of the flesh is in the blood: and I have given it to you upon the altar to make an atonement for your souls: for it is the blood that maketh an atonement for the soul.
Website over een vaccin vrij leven: stichtingvaccinvrij.nl
Klachten en problemen
Je kunt geestelijk ziek zijn, of, lichamelijk ziek zijn.
Breng jou klachten of problemen in gebed bij God. (fasting and prayer), Vraag God om hulp, in de naam van Jezus Christus.
Matthew 17:21 Howbeit this kind goeth not out but by prayer and fasting.
Colossians: 3:17 And whatsoever ye do in word or deed, do all in the name of the Lord Jesus, giving thanks to God and the Father by him.
Denk aan gezonde voeding, ontspanning en gezonde lichaamsbeweging. Rust, reinheid en regelmaat.
Ga op zoek naar het echte probleem, de bron.
Pas op met vasten, dit moet wel op de juiste manier gedaan worden, en vasten betekend niet per se dat je helemaal niks eet, je kunt ook minder eten en minder vaak, of een bepaald product zoals suiker helemaal uit je dieet verwijderen.
Ziekte
Vergeet niet om God aan te roepen voor genezing (gebed) en eventueel vasten.
James 4:15 For that ye ought to say, If the Lord will, we shall live, and do this, or that.
In principe (als God het wil) zijn veel ziektes omkeerbaar, als jij jou lichaam maar geeft waar het werkelijk om vraagt. Je lichaam heeft een ‘aan en uit-knop’ zou je kunnen zeggen. Waar die knop op staat is afhankelijk van de aanwezigheid of afwezigheid van voedingsstoffen in je voeding.
Ons lichaam heeft een heel groot zelf helend vermogen, dit kun je ondersteunen door juiste, volwaardige voeding tot je te nemen.
Daarnaast moet je de discipline hebben om je lichaam de mogelijkheid te geven zich te herstellen. (Controle over het vlees: 1 Corinthians 9:27)
Wees er van bewust dat wanneer je ziek bent jij hier helaas vaak zelf aan hebt meegewerkt. Galations 6:7 Be not deceived; God is not mocked: for whatsoever a man soweth, that shall he also reap.
James 5:14 Is any sick among you? let him call for the elders of the church; and let them pray over him, anointing him with oil in the name of the Lord:
John 16:24 Hitherto have ye asked nothing in my name: ask, and ye shall receive, that your joy may be full.
Romans 8:28 And we know that all things work together for good to them that love God, to them who are the called according to his purpose.
Ga je plotseling heel gezond leven?
Als je echt gezond gaat eten zonder compromis dan kan het zijn dat je eerst gewicht verliest, en daarna pas weer aankomt van de gezonde dierlijke vetten.
Het kan ook een aantal maanden tot meerdere jaren duren voordat je bepaalde resultaten ziet, het ene resultaat word eerder behaalt dan de ander, dit heeft te maken met jou gezondheidsconditie, de een is gezonder als de ander, als je jaren ongezond hebt geleefd duurt het ook soms maanden tot jaren voordat je weer terug bent op conditie.
Ook kunnen er tijdens het herstel oude afvalstoffen vrijkomen die worden afgevoerd via de ontlasting, hier kan je soms wel een beetje moe van zijn, en hoofdpijn of diaree van hebben, ‘de standaard ontgifting verschijnselen’ laat je hierdoor niet afschrikken, het is juist goed dat je de afvalstoffen kwijt raakt.
Zie ook het boekje over Kokosolie, en de boeken van Dr. Bruce Fife.
Behandelingen
Blijf sceptisch, blijf dingen in twijfel brengen, vraag altijd om second opinions, vaak is er een simpeler alternatief.
Proverbs 15:22 Without counsel purposes are disappointed: but in the multitude of counsellors they are established.
Een voorbeeld van een interessant sceptisch boek: ‘Wat Angelina niet wist over kanker maar wel had moeten weten’ van Ard Pisa: “Onder oncologen is onderzoek gedaan en 80% van de oncologen zou als hijzelf of zijn gezinsleden kanker zou krijgen geen chemotherapie toepassen.”
Ecclesiastes 1:9, Mark 5:25-29, Mark 2:17, Colossians 4:14
Medicijnen
In het woord van God staat dat de planten ons een dienst kunnen doen, je kunt met ‘kruiden en planten’ een medicijn maken welke hopelijk kan genezen. (Ezekiel 47:12, Psalms 104:14, Proverbs 17:22)
Ga op zoek naar de bron van jou probleem, je bent ziek geworden en zoek uit waarom, anders zal het je vaak alleen tijdelijk helpen.
Wist je dat de natuurlijke geneesmiddelen en kruiden in de oude doos zijn gedaan, helaas door wetgeving mag er op kruiden en voeding niet staan waar het voor geneest of voor dient wat betreft gezondheid en genezing. Een simpel voorbeeld: neem bijvoorbeeld een doosje met biologische thee van 100% Gember. Daar mag niet op de verpakking staan dat het helpt tegen een verkoudheid of griep. Koop een goed boek over kruiden. De juiste natuurlijke geneesmiddelen zijn vaak zonder bijwerkingen, veelal niet verslavend, en natuurlijk natuurlijk.
Definitie van Pharma van Farmaceutica, Woordenboek Websters 1828: Pharmaceutic [Gr. to practice witchcraft or use medicine; poison or medicine.] Pertaining to the knowledge or art of pharmacy, or to the art of preparing medicines.
Deze informatie gaat vooral over gezondheid in het aardse leven, maar als je nog niet gered bent, verdiep jezelf in hoe jij gered word. Zorg voor je vlees ‘het lichaam’, maar ook voor je geest en bovenal jou ziel. Jesus saves
James 1:21 Wherefore lay apart all filthiness and superfluity of naughtiness, and receive with meekness the engrafted word, which is able to save your souls. (Revelation 21:8)
King James Bible 1611 (1 Corinthians 6:19-20)
Geestelijke klachten en filosofie
Ephesians 5:26 That he might sanctify and cleanse it with the washing of water by the word,
Ga niet naar een filosoof voor advies op jou levenswandel of psychologische problemen, maar ga naar Jezus Christus.
Jezus zegt:
Matthew 11:28 Come unto me, all ye that labour and are heavy laden, and I will give you rest.
Matthew 11:29 Take my yoke upon you, and learn of me; for I am meek and lowly in heart: and ye shall find rest unto your souls.
Matthew 11:30 For my yoke is easy, and my burden is light.
Colossians 2:8 Beware lest any man spoil you through philosophy and vain deceit, after the tradition of men, after the rudiments of the world, and not after Christ.
Psalm 51:10 Create in me a clean heart, O God; and renew a right spirit within me.
Boeken
— Voeding en fysieke degeneratie. Basisboek over voeding en het voorkomen van ziekten
Weston A. Price. (zie een samenvatting van dit boek op de website bij de ‘Gezondheid en gezin series’)
— ‘De genezing van artritis’ van Dr. Bruce Fife
— ‘Genees tandbederf’ van Ramiel Nagel
— Natuurlijk zien, en de Bates methode’, Saskia Naber. www. natuurlijk zien.nl Leren kijken zonder bril. (zie een opzetje van dit boek op de website bij de ‘Gezondheid en gezin series’)
— How to improve your Child’s eyesight naturally; Janet Goodrich. Train je ogen en herstel oogproblemen bij volwassenen en kinderen.
— Ik ben geen orgaan donateur. Boektip: Wat je over orgaandonatie zou moeten weten’ van Ger Lodewick.
— Echografie, autisme en geboorteafwijkingen, Sally Fallon Morell (Weston Price Foundation)
p.s.
We verdienen niets aan de onderstaande of bovenstaande websites of producten of boeken welke wij aanbevelen en hebben geen overeenkomsten gesloten met deze producten, bedrijven of websites etc.
Kookboeken
— Wat zit er in uw eten? Van Corinne Gouget. Hoog aanbevolen.
(P.s. wij eten ook niet de groene e-nummers)
— Kookboeken van Amber Albarda. Leerzaam.
— Hoe bak ik zuurdesembrood, Emmanuel Hadjiandreou.
Winkels en adressen
Zoek een winkel in de buurt welke minstens biologische producten verkoopt.
Pas op, het bewerkte vlees zoals worsten en gehakt bevat vaak e-nummers, maar runderlappen en on-gekruiden kippenpoten en kip dij hebben meestal geen e-nummers, lees daarom altijd de verpakking na, en koop vlees met vet.
www.DeWoesteGrond.nl is een website en slager waar andere slagers een groot voorbeeld aan mogen nemen, hoge kwaliteit vlees zonder toevoegingen. Dit kan omdat alles vers is en door het invriezen zijn er geen houdbaarheid of conserveer middelen nodig.
Probeer een lokale boer te vinden met natuur-zuivere runderen, schapen kippen, eieren, rauwe bio melk, etc. Of neem zelf kippen.
www.ecoboerderij-dehaan.nl Rauwe A2-melk “grasgevoerd en 1e Weston Price boer, A2A2 melk.
www.kaagseboer.nl – De Kaagse Boer – Rauwmelkse roomboter biologisch, verzenden mogelijk.
www.de-zuidmolen.nl Duits Speltmeel Volkoren Biologisch (een zak van 25 kg voor als je vaak bakt), of Eenkoren volkorenmeel biologisch.
www.remeker.nl Remeker kaas, kaas met Keltische zeezout en van rauwe melk.
www.bionoot.nl fijne noten website
Imkerij de werkbij, bijenpollen.
Gezegde: Je bent wat je eet
Bijbelverzen
Romans14:2 For one believeth that he may eat all things: another, who is weak, eateth herbs.
Romans 14:3 Let not him that eateth despise him that eateth not; and let not him which eateth not judge him that eateth: for God hath received him.
Romans 14:6 He that regardeth the day, regardeth it unto the Lord; and he that regardeth not the day, to the Lord he doth not regard it. He that eateth, eateth to the Lord, for he giveth God thanks; and he that eateth not, to the Lord he eateth not, and giveth God thanks.
Romans 14:21 It is good neither to eat flesh, nor to drink wine, nor any thing whereby thy brother stumbleth, or is offended, or is made weak.
Philippians 4:11 Not that I speak in respect of want: for I have learned, in whatsoever state I am, therewith to be content.
Philippians 4:12 I know both how to be abased, and I know how to abound: every where and in all things I am instructed both to be full and to be hungry, both to abound and to suffer need.
Philippians 4:13 I can do all things through Christ which strengtheneth me.
2 Timothy 2:15 Study to shew thyself approved unto God, a workman that needeth not to be ashamed, rightly dividing the word of truth.
Ecclesiastes 12:12 And further, by these, my son, be admonished: of making many books there is no end; and much study is a weariness of the flesh.
Boekjes
Er zijn nog meer leerzame boekjes te vinden over gezondheid en gezin op de website onder Downloads – Gezondheid en Gezin. www.kingjamesbible1611.nl/gezondheid-en-gezin/
Website tip
Met de hiernaast vermelde website ben ik het niet met alles eens, en sommige dingen zijn niet Bijbels verantwoord, toch wil ik je deze site niet onthouden vanwege de leerzame informatie.
Waar ik het bijvoorbeeld niet mee eens ben is iets doms als dat wij ‘van apen af stammen en de evolutie theorie’, of een fabel dat je ‘tussen elk kind een periode van 4 jaar rust moet hebben’, of iets onreins als ‘urinetherapie’ of een boek over ‘Anti conceptie zonder hormonen’.
Ik hoop mijn punt hiermee duidelijk te maken, het is een leerzame website en ook van de meeste boeken die zij vermelden kan je van leren, maar blijf bij het woord van God, en zet Jezus Christus voorop. De website is www.voedingisgezondheid.nl en www.voedingisgezondheid.nl/boekenlijst
Veel hedendaagse voedingsexperts zijn ongelovig, hou hier rekening mee, blijf luisteren naar je geweten en de wetten in het hart.
Lees je Bijbel
Lees elke dag jou King James Bijbel en lees de Bijbel één keer per jaar van begin tot eind, jijzelf, je vrouw en je kinderen, dit voorkomt dat je valt en het houd jou bij jou eerste liefde Jezus Christus. (Revelation 2:4)
Gebed
Voor de man, bid hardop iedere maaltijd, en voor het slapen gaan, God houd niet van herhaling (Matthew 6:7), probeer een persoonlijk gebed te bidden, zo leren je kinderen ook bidden.
Hobby’s
Maak van je gezin je hobby.
1 Timothy 5:8 But if any provide not for his own, and specially for those of his own house, he hath denied the faith, and is worse than an infidel.
Probeer veel thuis te zijn, je gezin heeft jou hard nodig.
Oude paden
1 Timothy 6:20 O Timothy, keep that which is committed to thy trust, avoiding profane and vain babblings, and oppositions of science falsely so called:
Jeremiah 6:16 Thus saith the LORD, Stand ye in the ways, and see, and ask for the old paths, where is the good way, and walk therein, and ye shall find rest for your souls. But they said, We will not walk therein.
“But they said, We will not walk therein.” Maar wat zegt de wereld, de jeugd, de nieuwe generatie? Nieuw, ‘nieuw is altijd beter’, dat ouderwetse gedoe van onze ouders… etc.
Maar het woord van God zegt ons juist te vragen naar de oude paden. Laten we zoeken naar ‘Het Voedsel Van Vroeger.’
Voldoende beweging, de juiste voeding en schoon drinkwater kan een grote sleutel zijn tot goede lichamelijke gezondheid.
1 Timothy 6:10 For the love of money is the root of all evil:……. Pas op voor producten die jou niet gaan helpen. (Revelation 22:15)
Probeer te luisteren naar je lichaam, als je iets hebt gegeten en je voelt je daarna moe, probeer dan daar de volgende keer minder van te eten of het helemaal niet meer te eten.
1 Timothy 6:11 But thou, O man of God, flee these things; and follow after righteousness, godliness, faith, love, patience, meekness.
1 Timothy 6:12 Fight the good fight of faith, lay hold on eternal life, whereunto thou art also called, and hast professed a good profession before many witnesses.
Eet gezond en leef gezond als een goede getuigenis naar de verloren wereld.
2 Corinthians 5:17 Therefore if any man be in Christ, he is a new creature: old things are passed away; behold, all things are become new.
Keer naar een gezondere levensweg om God te eren en te plezieren. Revelation 4:11 Thou art worthy, O Lord, to receive glory and honour and power: for thou hast created all things, and for thy pleasure they are and were created.
Romans 14:11-12 For it is written, As I live, saith the Lord, every knee shall bow to me, and every tongue shall confess to God. So then every one of us shall give account of himself to God.
Disclaimer
Hoewel er goede ervaringen worden verkregen met de manier van voeden zoals wij die op deze site voorstaan (WAPF / oftewel voedingsrichtlijnen volgens Weston Price), zijn er geen beloftes of garanties te geven.
Er worden geen medische diagnoses gesteld of medische (be)handelingen verricht, specifiek of algemeen. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en het navolgen van het advies van je behandelend physician of therapeut.
Alles wat aangegeven en/of besproken wordt op deze site over gezondheid, is een experiment. Hier kunnen geen garanties of claims aan worden ontleend. Je blijft zelf verantwoordelijk voor wat je met deze informatie doet.
Wij zijn zelf geen dokter, dit is voornamelijk gebaseerd op onderzoek van anderen en eigen opzoekingswerk en jaren van toepassen en ervaren. Je kunt ons niet aansprakelijk stellen voor eventuele ongelukken of dergelijke zaken.
–
–
King James Bible 1611 ministries Nederland
www.kingjamesbible1611.nl
